Run.GPS Community Server - III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

23/julio, urbano, 10000m

_Dorsal: 16
_Tiempo: 3959
_Clas.General: 11/82 (13,41)
_Clas.Categoría (SenM): 4/13 (30,77)
_Ritmo neto: 3:59min/km

_Tiempo neto respecto al 1º: +05:38
_Categoría: (3º) +00:05

_Ritmos según Garmin: (min/km)
km1-5: 3:36 - 3:44 - 4:09 - 4:11 - 4:08
km6-10: 3:54 - 3:55 - 4:25 - 4:17 - 3:59

_Frecuencia cardíaca media por minuto: 170
_Frecuencia cardíaca máxima por minuto: 178

_https://connect.garmin.com/modern/activity/1870827520

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:43	16.14	03:43	15	5	0	0	0
1.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:14	14.17	04:14	8	6	0	0	0
3.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:07	14.57	04:07	5	5	0	0	0
7.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	6	18	0	0	0
9.00	0.90	03:27	15.58	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2017 09:31:00

Dauer:

0.00:40:02

Aktive Zeit:

0.00:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.71	03:35	21	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.06	03:59	9	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.97	04:18	3	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.84	04:03	19	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.79	03:48	21	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.67	04:23	6	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.46	04:28	5	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.25	03:56	19	16	0	0	0
0.00:40:00	00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx 10.01.2016	15.21	03:57
VI 10K SAN VICENTE del RASPEIG 05.03.2017	15.20	03:57
Dieses Training	14.83	04:03
V Sanitas Marca Running Series ALICANTE - Carrera de los Castillos 02.10.2016	14.68	04:05
VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS 08.10.2017	14.40	04:10
V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid 19.06.2016	14.18	04:14
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016	13.70	04:23
I 10K nocturno de MUTXAMEL, Alicante 14.09.2013	13.62	04:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	843 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	27 m
Aufstieg (GPS):	100 m
Abstieg (GPS):	100 m
Aufstieg (Topo):	113 m
Abstieg (Topo):	113 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)