Run.GPS Community Server - V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid nahe Monforte del Cid (Spain)

Überblick

Titel:

V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Monforte del Cid (Spain)

Beschreibung:

V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid
19/junio, Cross con mucho asfalto, 10500m

_Dorsal: 47
_Tiempo Neto: 0:43:22
_Clas.General: 8/120 (6,67)
_Clas.Categoría (SenM): 5/36 (13,89)
_Ritmo Neto: 04:08min/km

_Tiempo neto respecto al 1º: +05:03
_Categoría: (3º) +03:10

_Ritmos según Garmin: (min/km)
km1-5: 3:47 - 3:50 - 3:59 - 4:18 - 4:24
km6-10: 4:20 - 6:45 - 3:16 - 3:38 - 3:52
pico últimos 500m): 4:20

https://connect.garmin.com/modern/activity/1219785545

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:47	15.86	03:47	3	5	155	88	168
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	12	18	166	146	171
2.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	171	170	174
3.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	21	170	167	174
4.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	30	169	151	174
5.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	169	168	171
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	169	167	174
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	98	0	166	149	170
8.00	1.00	03:42	16.22	03:42	18	4	170	157	174
9.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	166	145	171
10.00	0.26	01:03	14.66	04:06	0	0	171	170	172

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 10:02:00

Dauer:

0.00:43:24

Aktive Zeit:

0.00:43:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.06	03:44	3	18	158	88	170
0.00:05:00	05:00	1.30	15.54	03:52	17	10	167	146	173
0.00:10:00	05:00	1.17	14.01	04:17	2	18	171	168	174
0.00:15:00	05:00	1.15	13.80	04:21	0	40	169	151	174
0.00:20:00	05:00	1.13	13.59	04:25	0	28	169	168	172
0.00:25:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	169	167	174
0.00:30:00	05:00	1.30	15.62	03:51	112	10	167	149	172
0.00:35:00	05:00	1.35	16.15	03:43	22	4	170	157	174
0.00:40:00	03:24	0.82	14.55	04:07	0	0	166	145	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx 10.01.2016	15.21	03:57
VI 10K SAN VICENTE del RASPEIG 05.03.2017	15.20	03:57
XXXI Bajada HONDÓN - ASPE 19.08.2016	15.07	03:59
III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante 23.07.2017	14.83	04:03
V Sanitas Marca Running Series ALICANTE - Carrera de los Castillos 02.10.2016	14.68	04:05
VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS 08.10.2017	14.40	04:10
Dieses Training	14.18	04:14
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016	13.70	04:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	732 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	166.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	88 bpm
Max. Herzfrequenz:	174 bpm
Herzeffizienz:	1.42 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	211 m
Max. Höhe:	396 m
Aufstieg (GPS):	222 m
Abstieg (GPS):	167 m
Aufstieg (Topo):	215 m
Abstieg (Topo):	158 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)