Run.GPS Community Server - VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS nahe Alacant (Spain)

Überblick

Titel:

VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Alacant (Spain)

Beschreibung:

VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS
08/octubre, urbano, 10000m

_Dorsal: 65
_Tiempo: 4116
_Clas.General: 24/597 (4,19)
_Clas.Categoría (VetA): 9/221 (4,07)
_Ritmo neto: 4:08min/km

_Tiempo neto respecto al 1º: +08:00
_Categoría: (3º) +03:52

_Ritmos según Garmin: (min/km)
km1-5: 3:47 - 3:37 - 4:14 - 5:25 - 3:42
km6-10: 3:44 - 4:23 - 4:15 - 4:30 - 4:08

_Frecuencia cardíaca media por minuto: 170
_Frecuencia cardíaca máxima por minuto: 177

https://connect.garmin.com/modern/activity/2065639793
http://www.gps-sport.net/trainings/VI-Sanitas-Marca-Running-Series-ALICANTE-CARRERA-de-los-CASTIL_2130238

https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20430282

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	20	0	0	0
1.00	1.00	03:37	16.59	03:37	48	8	0	0	0
2.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	60	0	0	0
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	74	10	0	0	0
5.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	10	18	0	0	0
7.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
9.00	0.90	03:40	14.77	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 10:31:00

Dauer:

0.00:41:16

Aktive Zeit:

0.00:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.82	03:48	2	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	53	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.79	04:41	0	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.43	04:50	58	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.41	03:39	48	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.11	04:15	2	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	14.03	04:17	20	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.72	04:22	0	17	0	0	0
0.00:40:00	01:16	0.29	13.95	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx 10.01.2016	15.21	03:57
VI 10K SAN VICENTE del RASPEIG 05.03.2017	15.20	03:57
III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante 23.07.2017	14.83	04:03
V Sanitas Marca Running Series ALICANTE - Carrera de los Castillos 02.10.2016	14.68	04:05
Dieses Training	14.40	04:10
V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid 19.06.2016	14.18	04:14
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016	13.70	04:23
I 10K nocturno de MUTXAMEL, Alicante 14.09.2013	13.62	04:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	868 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	16 m
Max. Höhe:	115 m
Aufstieg (GPS):	198 m
Abstieg (GPS):	195 m
Aufstieg (Topo):	214 m
Abstieg (Topo):	220 m
Weitere Informationen
Route:	2ª Carrera Popular Solidaria de los Castillos de Alicante
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)