Run.GPS Community Server - II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx nahe Elx (Spain)

Überblick

Titel:

II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Elx (Spain)

Beschreibung:

II Carrera Rotary-Inaer 10K, ELCHE
10/ene, urbano, 10000m

_Dorsal: 386
_Tiempo: 38:35
_Clas.General: 86/1076 (7,99)
_Clas.Categoría (SenM): 31/175 (17,71)
_Ritmo neto: 3:52min/km

_Tiempo neto respecto al 1º: +08:36
_Categoría: (3º) +06:45

_Ritmos según Run.GPS: (min/km)
km1-5: 3:49 - 3:45 - 3:41 - 3:52 - 4:06
km6-10: 3:48 - 3:57 - 4:12 - 3:58 - 4:08

_Otros datos:
Primer 5000: 18:50
Segundo 5000: 19:45

http://www.gps-sport.net/trainings/II-Carrera-Rotary-Inaer-10K2C-Elx_1786613

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	11	5	0	0	0
1.00	1.00	03:45	16.00	03:45	10	13	0	0	0
2.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	30	30	0	0	0
4.00	1.00	04:06	14.63	04:06	6	9	0	0	0
5.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:08	14.52	04:08	6	16	0	0	0
10.00	0.02	00:07	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:31

Aktive Zeit:

0.00:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.25	03:42	18	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.07	03:44	16	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.41	03:54	30	33	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	14.99	04:00	6	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.27	15.28	03:56	22	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.21	04:13	3	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.28	15.41	03:54	30	8	0	0	0
0.00:35:00	04:31	1.05	13.96	04:18	4	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.21	03:57
VI 10K SAN VICENTE del RASPEIG 05.03.2017	15.20	03:57
XXXI Bajada HONDÓN - ASPE 19.08.2016	15.07	03:59
III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante 23.07.2017	14.83	04:03
V Sanitas Marca Running Series ALICANTE - Carrera de los Castillos 02.10.2016	14.68	04:05
VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS 08.10.2017	14.40	04:10
V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid 19.06.2016	14.18	04:14
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016	13.70	04:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	868 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	184.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	201
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,39 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	89 m
Max. Höhe:	124 m
Aufstieg (GPS):	130 m
Abstieg (GPS):	125 m
Aufstieg (Topo):	70 m
Abstieg (Topo):	68 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)