Run.GPS Community Server - Traunstein - Siegdorf 8km nahe Haslach (Germany)

Überblick

Titel:

Traunstein - Siegdorf 8km

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	5	15	0	0	0
5.00	5.00	23:37	12.70	04:43	0	37	0	0	0
10.00	5.00	28:11	10.64	05:38	44	59	0	0	0
15.00	5.00	11:40	4.19	14:20	11	16	0	0	0
20.00	5.00	36:56	8.12	07:23	45	137	0	0	0
25.00	5.00	45:39	6.57	09:08	65	5	0	0	0
30.00	5.00	06:14	4.53	13:15	41	26	0	0	0
35.00	5.00	12:55	23.23	02:35	46	4	0	0	0
40.00	5.00	20:20	14.75	04:04	34	5	0	0	0
45.00	5.00	55:41	5.39	11:08	24	10	0	0	0
50.00	2.74	34:26	1.74	34:25	18	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2020 11:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:55:42

Aktive Zeit:

0.03:41:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.82	12.82	04:41	7	96	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.08	3.08	19:29	44	20	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.01	9.01	06:40	48	145	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.11	5.11	11:45	68	13	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.12	8.12	07:23	77	23	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.58	11.58	05:11	67	16	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.73	0.73	22:26	0	0	0	0	0
0.07:00:00	55:42	2.30	2.48	24:14	18	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leo - WdS - Ostelsheim 50km 400HM 14.07.2019	14.52	04:08
18.04.2020	14.48	04:09
Alternativrunde zur Bike Einweihung 09.04.2017	13.95	04:18
Radweg Passeier: von Meran nach St. Leonhard/ Passeier 05.08.2017	13.50	04:27
R3 T3 Luzern Flüelen 55km730HM 19.07.2018	9.75	06:09
track03_Valence nach Avignon 25.05.2017	9.02	06:39
Lauterbrunnen Tour to the Valley of the 72 Waterfalls 26.05.2019	8.33	07:12
track02_Lyon nach Valence 21.05.2017	8.17	07:21
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

467.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

895

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:20	0.00	630	0
2	02:17	0.00:24:49	6.04	646	0
3	00:34	0.00:50:01	11.82	710	0
4	00:08	0.00:53:47	12.09	708	0
5	00:46	0.00:55:34	12.20	714	0
6	02:26	0.00:59:34	12.82	720	0
7	01:47	0.01:05:55	14.22	696	0
8	00:43	0.01:09:15	14.54	691	0
9	02:57	0.01:14:17	15.44	696	0
10	03:32	0.01:21:25	15.49	699	0
11	23:04	0.01:25:34	15.65	699	0
12	00:34	0.01:49:00	15.74	700	0
13	07:48	0.01:49:41	15.76	700	0
14	05:36	0.01:58:24	15.90	696	0
15	00:54	0.02:07:55	16.50	696	0
16	00:14	0.02:11:06	16.88	698	0
17	03:00	0.02:46:15	23.82	831	0
18	02:20	0.02:51:38	24.62	822	0
19	04:55	0.02:54:39	24.67	808	0
20	00:19	0.03:03:07	25.80	770	0
21	05:10	0.03:03:38	25.81	770	0
22	00:24	0.03:09:30	25.90	770	0
23	01:12	0.03:14:11	27.40	739	0
24	00:22	0.03:17:23	27.63	733	0
25	00:24	0.03:20:22	28.25	731	0
26	00:19	0.03:23:12	28.72	726	0
27	00:48	0.03:26:15	29.10	726	0
28	02:10	0.03:27:35	29.14	727	0
29	00:30	0.03:32:25	29.60	728	0
30	08:12	0.03:34:56	29.97	727	0
31	44:46	0.03:43:23	29.99	728	0
32	04:15	0.04:28:47	30.17	744	0
33	00:07	0.04:33:20	30.19	745	0
34	03:10	0.04:33:34	30.19	745	0
35	01:02	0.05:07:20	40.59	670	0
36	00:05	0.05:09:23	40.80	666	0
37	00:18	0.05:11:47	41.60	661	0
38	00:10	0.05:17:33	43.44	649	0
39	02:14	0.05:18:31	43.50	650	0
40	00:42	0.05:30:32	46.54	636	0
41	02:07	0.05:32:34	46.79	633	0
42	00:06	0.05:42:30	48.80	629	0
43	01:14	0.05:45:05	49.12	628	0
44	00:10	0.05:46:30	49.15	628	0
45	00:33	0.05:50:09	49.37	632	0
46	00:18	0.05:51:18	49.41	633	0
47	01:58	0.05:52:41	49.48	635	0
48	00:11	0.05:54:57	49.51	635	0
49	02:04	0.05:56:00	49.56	634	0
50	00:31	0.06:00:28	49.72	633	0
51	00:07	0.06:01:13	49.74	633	0
52	01:16	0.06:01:35	49.74	633	0
53	00:30	0.06:04:00	49.83	633	0
54	05:39	0.06:05:05	49.87	633	0
55	00:18	0.06:10:54	49.93	633	0
56	00:16	0.06:11:16	49.93	633	0
57	03:31	0.06:12:08	49.95	633	0
58	00:05	0.06:15:41	49.98	631	0
59	07:59	0.06:15:55	49.98	632	0
60	01:49	0.06:23:57	50.03	631	0
61	01:00	0.06:26:05	50.06	631	0
62	04:42	0.06:27:55	50.13	630	0
63	10:30	0.06:34:08	50.25	629	0
64	18:51	0.06:45:01	50.34	633	0
65	11:58	0.07:03:55	50.49	634	0
66	00:52	0.07:16:12	50.62	636	0
67	08:24	0.07:17:13	50.64	637	0
68	07:38	0.07:25:48	50.75	636	0
69	01:25	0.07:35:59	50.88	637	0
70	05:31	0.07:37:34	50.94	637	0
71	00:29	0.07:48:24	51.87	626	0
72	01:41	0.07:54:00	52.74	624	0
∑	07:13