Run.GPS Community Server - Lauterbrunnen Tour to the Valley of the 72 Waterfalls nahe Mauren (Switzerland)

Überblick

Titel:

Lauterbrunnen Tour to the Valley of the 72 Waterfalls

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mauren (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:24	11.81	05:05	49	46	0	0	0
5.00	5.00	38:25	7.81	07:41	20	43	0	0	0
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	334	19	0	0	0
15.00	5.00	23:39	12.68	04:44	290	2	0	0	0
20.00	5.00	03:38	4.71	12:44	31	123	0	0	0
25.00	5.00	29:46	10.08	05:57	25	80	0	0	0
30.00	5.00	26:09	3.48	17:14	29	117	0	0	0
35.00	5.00	27:07	11.06	05:25	158	6	0	0	0
40.00	5.00	28:18	10.60	05:40	88	25	0	0	0
45.00	3.11	12:26	14.99	04:00	32	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 10:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:46:26

Aktive Zeit:

0.03:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	59	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.86	7.72	07:46	13	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.83	19.65	03:03	623	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.63	7.27	08:15	17	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.23	0.45	12:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	21	120	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.01	10.01	06:00	16	150	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.26	2.51	23:52	14	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.31	0.61	37:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.12	10.24	05:52	155	15	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.31	10.63	05:39	105	28	0	0	0
0.05:30:00	16:26	3.17	11.58	05:11	33	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leo - WdS - Ostelsheim 50km 400HM 14.07.2019	14.52	04:08
18.04.2020	14.48	04:09
R3 T8 Agno Chiasso 36km200HM 25.07.2018	13.15	04:34
track03_Valence nach Avignon 25.05.2017	9.02	06:39
Burgham-Nach Eggstätt 8km 20.06.2020	8.87	06:46
Dieses Training	8.33	07:12
25.06.2017	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

451.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1011

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:09	0.67	1235	0
2	01:44	0.00:04:41	0.68	1235	0
3	00:08	0.00:08:24	0.91	1239	0
4	02:34	0.00:12:34	2.33	1252	0
5	01:50	0.00:16:31	2.47	1245	0
6	03:14	0.00:27:00	5.35	1195	0
7	02:42	0.00:30:18	5.37	1196	0
8	00:19	0.00:33:16	5.51	1194	0
9	03:07	0.00:33:54	5.62	1192	0
10	01:33	0.00:37:07	5.65	1192	0
11	04:57	0.00:53:41	8.94	1213	0
12	00:05	0.00:58:43	8.98	1216	0
13	03:02	0.01:05:15	10.14	1237	0
14	01:09	0.01:22:23	18.66	629	0
15	00:22	0.01:23:50	18.69	627	0
16	06:35	0.01:27:20	19.05	625	0
17	00:39	0.01:36:54	19.77	625	0
18	02:12	0.01:40:10	20.13	625	0
19	00:19	0.01:48:59	21.68	643	0
20	00:13	0.01:52:22	22.40	643	0
21	34:15	0.01:54:38	22.69	640	0
22	06:26	0.02:52:13	27.59	712	0
23	00:39	0.03:29:43	32.94	857	0
24	03:24	0.03:32:16	33.31	860	0
25	07:52	0.03:36:06	33.36	858	0
26	10:29	0.03:48:57	34.05	859	0
27	06:55	0.03:59:49	34.19	861	0
28	00:18	0.04:07:01	34.26	854	0
29	00:44	0.04:07:52	34.30	851	0
30	07:43	0.04:08:39	34.31	852	0
31	15:53	0.04:16:48	34.43	865	0
32	03:31	0.04:33:01	34.56	860	0
33	00:35	0.04:36:46	34.58	866	0
34	04:24	0.04:54:29	39.34	713	0
35	00:32	0.05:00:26	39.62	718	0
36	02:46	0.05:02:30	39.89	706	0
37	09:26	0.05:24:13	44.92	645	0
∑	32:43