Run.GPS Community Server - Training nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Training

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:41	11.68	05:08	46	64	0	0	0
5.00	5.00	15:33	19.29	03:07	15	12	0	0	0
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	10	58	0	0	0
15.00	5.00	22:32	13.31	04:30	12	99	0	0	0
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	66	50	0	0	0
25.00	5.00	12:21	24.29	02:28	105	31	0	0	0
30.00	5.00	15:24	19.48	03:05	61	18	0	0	0
35.00	5.00	18:46	15.99	03:45	42	46	0	0	0
40.00	4.38	19:53	13.21	04:32	63	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2020 17:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:09

Aktive Zeit:

0.02:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.65	07:50	3	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	58	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.57	16.71	03:35	15	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	16	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.28	03:28	66	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.77	23.32	02:34	150	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.97	14.91	04:02	56	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.47	19.41	03:05	71	61	0	0	0
0.02:40:00	06:09	0.00	0.04	30:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saisoneröffnungstour 31.03.2021	19.11	03:08
Theoule Tour 5 28.07.2020	18.29	03:17
Training 20.03.2020	18.09	03:19
Schaumberg mit E 23.02.2021	18.05	03:19
Theoule Tour 3 24.07.2020	17.54	03:25
Theoule 2020 20.07.2020	17.22	03:29
zum Training nach Agay 07.07.2019	17.00	03:32
Theoule Tour 2 22.07.2020	16.83	03:34
Dieses Training	16.03	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

600.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

929

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	245	0
2	00:40	0.00:06:53	1.16	293	0
3	06:48	0.00:08:35	1.43	292	0
4	01:34	0.00:15:36	1.45	293	0
5	00:05	0.00:28:53	6.25	254	0
6	00:25	0.00:46:40	11.62	268	0
7	00:06	0.00:47:12	11.63	269	0
8	01:57	0.01:13:48	18.68	364	0
9	00:05	0.01:20:56	19.60	393	0
10	01:39	0.02:02:53	33.80	266	0
11	00:07	0.02:15:45	37.31	271	0
12	02:04	0.02:17:16	37.70	259	0
13	07:15	0.02:38:53	44.37	249	0
∑	22:50