Run.GPS Community Server - Theoule Tour 3 nahe La Napoule (France)

Überblick

Titel:

Theoule Tour 3

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Napoule (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	82	91	0	0	0
5.00	5.00	12:26	24.13	02:29	99	24	0	0	0
10.00	5.00	22:08	13.55	04:26	14	157	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	144	18	0	0	0
20.00	5.00	12:18	24.39	02:28	42	23	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	23	44	0	0	0
30.00	5.00	18:58	15.82	03:48	50	30	0	0	0
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	19	99	0	0	0
40.00	4.03	20:05	12.05	04:59	89	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2020 06:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:38

Aktive Zeit:

0.02:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	85	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.74	23.22	02:35	111	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	17	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.52	22.55	02:40	163	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.51	22.53	02:40	45	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.27	03:41	46	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	88	65	0	0	0
0.02:20:00	10:38	1.20	6.78	08:51	2	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saisoneröffnungstour 31.03.2021	19.11	03:08
Theoule Tour 5 28.07.2020	18.29	03:17
Training 20.03.2020	18.09	03:19
Schaumberg mit E 23.02.2021	18.05	03:19
Dieses Training	17.54	03:25
Theoule 2020 20.07.2020	17.22	03:29
zum Training nach Agay 07.07.2019	17.00	03:32
Theoule Tour 2 22.07.2020	16.83	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

470.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

874

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:48	0.52	146	0
2	00:38	0.00:09:52	2.61	155	0
3	00:33	0.00:22:38	6.37	174	0
4	00:20	0.00:49:40	14.39	236	0
5	00:42	0.00:55:08	15.23	264	0
6	00:21	0.01:04:37	18.16	200	0
7	06:18	0.01:39:50	31.52	139	0
8	03:47	0.02:15:28	42.61	121	0
9	00:43	0.02:27:28	44.00	188	0
10	01:55	0.02:28:43	44.03	187	0
∑	16:06