Run.GPS Community Server - Tour 01.06.2017 21:06 nahe Vor dem Moore (Germany)

Überblick

Titel:

Tour 01.06.2017 21:06

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Vor dem Moore (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	53	54	0	0	0
5.00	5.00	15:14	19.69	03:03	29	23	0	0	0
10.00	5.00	16:29	18.20	03:18	26	36	0	0	0
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	47	34	0	0	0
20.00	5.00	17:21	17.29	03:28	29	21	0	0	0
25.00	5.00	15:14	19.69	03:03	13	17	0	0	0
30.00	5.00	22:00	13.64	04:24	21	16	0	0	0
35.00	4.73	39:45	7.14	08:24	31	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2017 18:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:11

Aktive Zeit:

0.02:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	19.00	03:09	57	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.71	20.13	02:59	33	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	61	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.50	16.51	03:38	33	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.50	19.51	03:04	18	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.04	04:36	19	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	31	32	0	0	0
0.02:20:00	19:11	0.20	0.62	36:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2017	25.06	02:24
26.06.2017	22.44	02:40
05.07.2017	21.12	02:50
26.09.2015	19.81	03:02
24.06.2015	19.11	03:08
11.09.2016	18.85	03:11
27.09.2014	18.68	03:13
23.08.2016	18.43	03:15
Dieses Training	14.97	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

391

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:44	39.51	17.46	03:26	243	253	0	0	0
2	0.00:23:26	0.22	0.56	47:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.00	92	0
2	01:00	0.00:46:36	14.96	97	0
3	00:43	0.01:01:35	19.16	86	0
4	00:18	0.01:06:02	20.23	84	0
5	00:18	0.01:29:01	27.03	78	0
6	00:17	0.01:33:46	28.77	77	0
7	05:39	0.01:40:57	30.92	82	0
8	00:17	0.01:50:01	31.90	85	0
9	00:31	0.01:58:47	34.95	76	0
10	00:17	0.02:02:03	35.79	86	0
11	00:44	0.02:08:19	37.56	90	0
12	06:50	0.02:16:15	39.52	83	0
13	03:38	0.02:23:50	39.60	81	0
14	00:05	0.02:27:35	39.69	80	0
15	11:05	0.02:28:05	39.71	82	0
∑	31:59