Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Yangdae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangdae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:19	22.57	02:40	4	19	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	27	13	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	10	36	0	0	0
6.00	2.00	19:38	6.11	09:49	0	221	0	0	0
8.00	2.00	16:43	7.18	08:21	53	135	0	0	0
10.00	2.00	18:17	6.56	09:09	369	131	0	0	0
12.00	2.00	19:15	6.23	09:38	55	91	0	0	0
14.00	2.00	05:35	21.49	02:48	133	0	0	0	0
16.00	2.00	04:37	25.99	02:19	7	10	0	0	0
18.00	2.00	04:46	25.17	02:23	5	5	0	0	0
20.00	0.87	02:19	22.63	02:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2009 17:33:00

Dauer:

0.01:49:21

Aktive Zeit:

0.01:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	31	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.69	03:36	11	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.07	07:26	34	132	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.33	05:18	0	262	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	148	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.69	22.12	02:43	189	5	0	0	0
0.01:40:00	09:21	4.00	25.65	02:20	7	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 12.08.2008	14.84	04:03
Tobi-san 16.04.2009	14.38	04:10
Tobi-san 08.07.2008	13.28	04:31
삼성APT_ 도비산 일주 코수 17.01.2009	11.63	05:10
Tobi-san 07.05.2009	11.49	05:13
Dieses Training	11.45	05:14
Tobi-san 11.04.2009	11.39	05:16
Tobi-san 09.07.2008	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:31	1.00	23.74	02:32	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.01	21.56	02:47	19	0	0	0	0
3	0.00:02:55	1.00	20.64	02:54	0	30	0	0	0
4	0.00:03:15	1.00	18.51	03:14	12	0	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.10	02:51	0	0	0	0	0
6	0.00:03:48	1.00	15.74	03:49	24	0	0	0	0
7	0.00:12:40	1.00	4.74	12:39	115	18	0	0	0
8	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	124	0	0	0	0
9	0.00:12:50	1.00	4.69	12:48	0	53	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.23	03:56	133	0	0	0	0
11	0.00:14:31	1.00	4.13	14:32	129	74	0	0	0
12	0.00:03:47	1.00	15.87	03:47	0	295	0	0	0
13	0.00:11:42	1.00	5.13	11:42	66	0	0	0	0
14	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	23	50	0	0	0
15	0.00:02:15	1.02	27.18	02:12	0	103	0	0	0
16	0.00:03:25	1.01	17.78	03:22	0	31	0	0	0
17	0.00:02:43	1.01	22.33	02:41	0	0	0	0	0
18	0.00:01:55	1.01	31.68	01:54	0	0	0	0	0
19	0.00:02:03	1.01	29.52	02:02	0	0	0	0	0
20	0.00:02:46	1.00	21.78	02:45	0	0	0	0	0
21	0.00:02:06	0.77	21.72	02:46	12	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:21:06	6.42	65	0
2	09:41	0.00:39:13	8.28	224	0
3	03:55	0.00:57:44	10.59	459	0
4	06:21	0.01:02:08	10.74	464	0
5	01:51	0.01:15:24	12.19	103	0
6	00:34	0.01:21:34	12.53	141	0
7	04:09	0.01:25:11	13.06	176	0
∑	30:28