Run.GPS Community Server - Teneguia nahe Las Indias (Spain)

Überblick

Titel:

Teneguia

Sportler:

mthi

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Indias (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:43	2.90	20:43	139	4	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	58	1	0	0	0
2.00	1.00	15:05	3.98	15:05	70	19	0	0	0
3.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:45	6.15	09:45	28	8	0	0	0
6.00	1.00	24:51	2.41	24:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	26:25	2.27	26:25	10	98	0	0	0
8.00	0.65	14:05	2.77	21:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 12:05:00

Dauer:

0.02:23:43

Aktive Zeit:

0.01:12:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	115	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.96	12:05	13	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.24	09:37	81	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.99	30:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:43	0.20	3.26	18:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lauscha-Rundweg_100727 27.07.2010	4.39	13:39
Bad Münder-Süntel 26.02.2011	4.19	14:19
Judenbach_100730 30.07.2010	3.76	15:57
Dieses Training	3.61	16:37
Rotgueldensee_100804 04.08.2010	3.18	18:52
Katschberghoehe_100801 01.08.2010	2.32	25:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:18	0.15	648	0
2	00:33	0.00:03:48	0.21	644	0
3	01:57	0.00:08:55	0.46	615	0
4	01:59	0.00:14:19	0.69	566	0
5	00:53	0.00:16:47	0.74	556	0
6	00:46	0.00:32:36	2.00	461	0
7	01:05	0.00:39:29	2.41	406	0
8	00:42	0.00:44:03	2.74	399	0
9	01:07	0.00:45:33	2.83	413	0
10	01:11	0.00:49:00	3.03	410	0
11	01:20	0.00:51:02	3.18	413	0
12	00:54	0.00:53:26	3.31	425	0
13	00:52	0.00:56:11	3.67	450	0
14	02:04	0.00:59:42	4.07	463	0
15	01:12	0.01:06:52	4.89	432	0
16	01:03	0.01:09:33	5.08	404	0
17	00:35	0.01:10:59	5.19	406	0
18	01:09	0.01:12:44	5.35	407	0
19	00:51	0.01:14:28	5.48	400	0
20	03:27	0.01:21:02	6.20	400	0
21	01:15	0.01:27:56	6.49	404	0
22	00:33	0.01:29:31	6.53	409	0
23	01:39	0.01:30:08	6.54	413	0
24	05:35	0.01:31:55	6.56	426	0
25	00:34	0.01:45:28	7.16	469	0
26	00:40	0.01:49:00	7.35	488	0
27	04:39	0.01:53:07	7.60	497	0
28	01:13	0.02:00:30	7.80	516	0
29	00:59	0.02:02:35	7.86	530	0
30	03:24	0.02:03:53	7.89	534	0
31	01:47	0.02:07:42	7.96	552	0
32	00:33	0.02:09:52	8.02	567	0
33	00:45	0.02:11:30	8.11	595	0
34	01:05	0.02:12:40	8.15	590	0
35	01:15	0.02:14:23	8.21	600	0
36	01:32	0.02:16:37	8.32	624	0
37	00:57	0.02:19:19	8.42	639	0
38	00:47	0.02:22:56	8.64	657	0
∑	53:34