Run.GPS Community Server - Türlersee nahe Zürich (Kreis 2) / Höcklerbrücke (Switzerland)

Überblick

Titel:

Türlersee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zürich (Kreis 2) / Höcklerbrücke (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:30	7.41	08:06	27	373	129	72	152
5.00	5.00	37:54	7.92	07:35	166	120	119	78	159
10.00	5.00	35:57	8.34	07:11	63	187	119	88	156
15.00	5.00	29:06	10.31	05:49	252	121	110	81	154
20.00	5.00	44:55	6.68	08:59	180	201	122	81	157
25.00	5.00	34:39	8.66	06:56	166	49	125	93	163
30.00	5.00	30:07	9.96	06:01	160	134	124	88	160
35.00	5.00	25:17	11.87	05:03	88	75	121	97	153
40.00	5.00	26:15	11.43	05:15	148	81	114	86	150
45.00	1.91	06:49	16.82	03:34	91	0	96	79	130

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:11:31

Aktive Zeit:

0.04:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.00	7.99	07:30	1	264	128	72	152
0.00:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	159	178	114	78	152
0.01:00:00	30:00	3.25	6.50	09:13	65	96	126	89	159
0.01:30:00	30:00	4.57	9.15	06:34	47	172	120	81	156
0.02:00:00	30:00	4.88	9.76	06:09	239	148	112	81	154
0.02:30:00	30:00	3.05	6.09	09:51	159	125	119	81	157
0.03:00:00	30:00	4.20	8.40	07:09	152	31	125	101	163
0.03:30:00	30:00	5.75	11.50	05:13	158	88	124	88	160
0.04:00:00	30:00	4.68	9.36	06:25	74	105	124	97	148
0.04:30:00	30:00	5.73	11.45	05:14	177	112	116	91	153
0.05:00:00	11:31	2.73	14.24	04:13	93	7	100	79	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Vecindario mit Sturz! 23.02.2010	23.00	02:37
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
Adlerpass 24.01.2009	16.68	03:36
Wägital direkt 17.05.2009	16.68	03:36
Dieses Training	9.03	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	1%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	27%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	38%
Aerob 132 - 164 bpm	34%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:41:18	5.06	786	0
2	00:11	0.00:51:02	6.74	730	0
3	03:23	0.00:58:05	7.98	690	0
4	00:07	0.01:04:56	8.51	720	0
5	00:21	0.01:07:50	8.82	736	0
6	00:19	0.01:10:08	9.05	736	0
7	01:26	0.01:14:41	9.57	733	0
8	00:18	0.01:19:00	10.04	716	0
9	01:15	0.01:22:17	10.61	691	0
10	01:13	0.01:26:47	11.06	716	0
11	00:25	0.01:35:53	12.49	788	0
12	00:46	0.01:48:13	14.38	810	0
13	00:29	0.01:50:08	14.48	816	0
14	00:13	0.01:57:08	15.55	834	0
15	00:37	0.02:02:26	16.11	882	0
16	00:18	0.02:05:44	16.61	883	0
17	00:06	0.02:08:18	17.19	847	0
18	00:06	0.02:15:16	19.15	650	0
19	01:16	0.02:16:32	19.27	664	0
20	01:09	0.02:31:01	20.84	771	0
21	00:59	0.02:32:55	20.93	770	0
22	00:15	0.02:35:18	21.04	782	0
23	00:37	0.02:38:56	21.35	795	0
24	00:15	0.02:42:57	21.77	820	0
25	00:13	0.02:45:24	22.12	781	0
26	01:00	0.03:23:33	22.81	666	0
27	00:34	0.03:27:03	23.33	670	0
28	02:23	0.03:31:14	23.69	696	0
29	00:06	0.03:34:18	23.81	732	0
30	00:36	0.03:34:36	23.83	735	0
31	01:05	0.03:39:13	24.44	751	0
32	01:33	0.03:46:40	25.70	674	0
33	02:20	0.03:50:35	26.26	634	0
34	00:11	0.03:53:20	26.36	641	0
35	00:19	0.04:02:21	27.75	624	0
36	00:35	0.04:04:19	28.02	614	0
37	03:48	0.04:07:22	28.40	631	0
38	00:20	0.04:27:54	32.50	555	0
39	00:39	0.04:34:20	33.77	535	0
40	00:09	0.04:38:05	33.98	573	0
41	01:14	0.04:43:04	34.32	605	0
42	00:11	0.04:53:37	36.23	551	0
43	00:14	0.05:21:18	42.07	433	0
44	01:08	0.05:25:26	43.13	449	0
45	00:14	0.05:29:27	43.46	479	0
46	00:22	0.05:31:51	43.68	502	0
47	00:27	0.05:38:13	44.87	510	0
48	00:27	0.05:41:02	45.35	504	0
49	00:13	0.05:44:14	46.06	457	0
∑	40:58