Run.GPS Community Server - Adlerpass nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Adlerpass

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:07	21.25	02:49	0	0	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	0	0	0	0	0
10.00	5.00	25:55	11.58	05:11	0	0	0	0	0
15.00	5.00	20:51	14.39	04:10	0	0	0	0	0
20.00	5.00	18:08	16.54	03:38	0	0	0	0	0
25.00	5.00	20:39	14.53	04:08	0	0	0	0	0
30.00	5.00	22:59	13.05	04:36	0	0	0	0	0
35.00	5.00	07:20	40.91	01:28	0	0	0	0	0
40.00	5.00	13:41	21.92	02:44	0	0	0	0	0
45.00	0.27	01:05	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2009 13:27:00

Dauer:

0.02:42:50

Aktive Zeit:

0.02:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.91	20.73	02:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.35	03:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.69	03:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.82	29.45	02:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:50	0.64	13.50	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Obersee 31.12.2008	19.15	03:08
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
VcUznach 02.08.2011	17.53	03:25
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:50	45.27	16.68	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.01:06:06	16.97	0	0
2	00:23	0.01:06:20	16.98	0	0
3	00:12	0.01:11:03	18.34	0	0
4	00:50	0.01:55:55	29.28	0	0
5	01:22	0.02:18:43	34.79	0	0
6	00:07	0.02:20:13	34.82	0	0
∑	03:03