Run.GPS Community Server - Wägital direkt nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wägital direkt

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:32	11.31	05:18	26	20	0	0	0
5.00	5.00	16:03	18.69	03:13	16	55	0	0	0
10.00	5.00	15:44	19.07	03:09	20	66	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	2	226	0	0	0
20.00	5.00	31:52	9.41	06:22	114	130	0	0	0
25.00	5.00	07:42	38.96	01:32	96	0	0	0	0
30.00	5.00	08:57	33.52	01:47	215	0	0	0	0
35.00	5.00	11:59	25.03	02:24	15	7	0	0	0
40.00	3.76	11:00	20.52	02:55	24	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 11:29:00

Dauer:

0.02:37:27

Aktive Zeit:

0.02:15:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.47	06:20	19	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.56	03:25	11	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.21	18.62	03:13	32	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	0	175	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:20	1	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	130	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.38	34.13	01:45	306	2	0	0	0
0.02:20:00	17:27	6.24	21.46	02:48	27	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Obersee 31.12.2008	19.15	03:08
VC Uznach 13.07.2010	18.74	03:12
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
VcUznach 02.08.2011	17.53	03:25
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:25	21.04	14.12	04:15	348	31	0	0	0
2	0.00:05:45	1.22	12.68	04:44	31	0	0	0	0
3	0.01:02:15	21.50	20.72	02:54	115	450	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:03:55	1.39	456	0
2	01:02	0.00:05:51	1.55	460	0
3	01:28	0.00:10:59	2.91	455	0
4	01:58	0.00:12:45	2.95	455	0
5	02:45	0.00:15:35	3.09	462	0
6	02:40	0.00:18:53	3.14	459	0
7	01:30	0.03:42:27	22.40	827	0
8	01:12	0.03:44:16	22.46	830	0
9	02:03	0.03:49:06	22.76	857	0
10	00:55	0.03:52:18	22.93	883	0
11	01:25	0.03:53:46	23.04	888	0
12	00:52	0.03:56:25	23.28	869	0
13	01:04	0.04:30:00	24.72	778	0
∑	20:08