Run.GPS Community Server - Sylt - Ellenbogenberg nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sylt - Ellenbogenberg

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	32:28	0.92	04:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
5.50	0.34	06:45	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2015 14:12:00

Dauer:

0.02:01:42

Aktive Zeit:

0.01:13:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.12	53:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.03	20:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.69	27:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:42	0.13	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kuralpe 03.10.2014	3.81	15:46
Odenwald - Schloss Auerbach 19.10.2014	3.69	16:16
Südtirol - Schenner Waalweg - 5701 - Tour 34 13.10.2016	3.06	19:36
Dieses Training	2.88	20:51
Spitzingsee - Obere Firstalm 27.12.2014	2.40	25:00
Wilder Kaiser - Hintersteiner See 14.06.2016	2.34	25:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:02:59	0.17	57	0
2	00:34	0.00:07:44	0.37	67	0
3	02:16	0.00:08:45	0.40	73	0
4	00:37	0.00:15:48	0.74	53	0
5	00:48	0.00:29:48	1.76	54	0
6	01:40	0.00:33:32	1.99	51	0
7	01:09	0.00:35:37	2.02	48	0
8	00:37	0.00:39:04	2.14	46	0
9	02:00	0.00:49:03	2.79	47	0
10	24:23	0.00:53:12	2.96	47	0
11	00:48	0.01:17:39	3.01	58	0
12	02:43	0.01:39:37	4.70	38	0
13	01:10	0.01:45:42	4.97	44	0
14	00:48	0.01:52:57	5.42	64	0
15	01:18	0.01:55:58	5.56	50	0
16	01:53	0.01:57:43	5.62	51	0
∑	44:12