Run.GPS Community Server - Spitzingsee - Obere Firstalm nahe Josefsthal (Germany)

Überblick

Titel:

Spitzingsee - Obere Firstalm

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Josefsthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:55	0.43	19:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
5.00	0.49	03:17	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2014 14:32:00

Dauer:

0.02:17:13

Aktive Zeit:

0.00:53:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.15	19:03	0	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.37	25:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.04	0.12	13:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	0.98	01:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:13	2.38	8.30	07:14	248	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Südtirol - Schenner Waalweg - 5701 - Tour 34 13.10.2016	3.06	19:36
Sylt - Ellenbogenberg 10.05.2015	2.88	20:51
Madeira - Levada 11.02.2014	2.77	21:40
Dieses Training	2.40	25:00
Wilder Kaiser - Hintersteiner See 14.06.2016	2.34	25:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:43	0.00:02:16	0.08	1157	0
3	00:45	0.00:20:07	1.07	1297	0
4	01:15	0.00:22:57	1.21	1319	0
5	01:16	0.00:30:00	1.54	1360	0
6	01:10	0.00:31:33	1.58	1360	0
7	01:18	0.00:33:04	1.61	1362	0
8	00:57	0.00:45:40	2.34	1409	0
9	00:33	0.00:51:34	2.67	1417	0
10	02:07	0.00:52:39	2.70	1414	0
11	01:53	0.01:55:08	2.89	1422	0
12	00:45	0.01:58:34	3.00	1414	0
13	01:18	0.02:04:48	3.48	1397	0
14	00:47	0.02:08:43	3.67	1399	0
15	00:57	0.02:16:15	5.48	1167	0
∑	16:29