Run.GPS Community Server - Sun 25 nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sun 25

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:59	5.46	10:59	2	34	0	0	0
1.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	15	15	0	0	0
3.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:37	6.96	08:37	17	6	0	0	0
5.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:32	5.70	10:32	10	15	0	0	0
7.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:37	4.41	13:37	19	9	0	0	0
9.00	0.20	02:38	4.48	13:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 08:07:00

Dauer:

0.01:35:08

Aktive Zeit:

0.01:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.86	08:45	25	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.84	08:46	17	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	20	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:08	0.39	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vriendinnenwandeling. 20.11.2009	8.61	06:58
de 4 Berken 07.02.2010	6.55	09:09
sunday 7may 07.03.2010	6.41	09:21
4berken-za. 13.02.2010	6.32	09:30
28 feb nat- 28.02.2010	6.32	09:30
Vierberken sun 17 17.10.2010	6.28	09:33
wo-24-02-10 24.02.2010	6.21	09:39
iets glad 28.12.2009	6.20	09:40
Dieses Training	5.80	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:38	1.65	5.62	10:41	44	12	0	0	0
2	0.00:21:06	2.21	6.29	09:32	52	46	0	0	0
3	0.00:12:41	1.41	6.67	09:00	57	34	0	0	0
4	0.00:22:02	2.23	6.07	09:53	86	52	0	0	0
5	0.00:21:38	1.69	4.68	12:49	96	72	0	0	0