Run.GPS Community Server - Strand nahe Ghisonaccia (France)

Überblick

Titel:

Strand

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Ghisonaccia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
4.50	0.08	02:33	1.83	32:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2015 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:48

Aktive Zeit:

0.01:10:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:48	0.00	0.09	55:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:28 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2020	5.76	10:25
04.07.2020	4.48	13:23
05.04.2024	3.92	15:17
05.02.2023	3.68	16:19
20.01.2022	3.67	16:22
Strand 24.08.2015	3.63	16:32
Strand 21.08.2015	3.60	16:41
Strand 20.08.2015	3.56	16:52
Dieses Training	3.40	17:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:55	2.00	3.65	16:26	16	15	0	0	0
2	0.00:07:59	0.34	2.55	23:32	8	13	0	0	0
3	0.00:29:24	1.66	3.39	17:42	26	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:35	0.00	48	0
2	00:17	0.00:01:21	0.08	48	0
3	00:10	0.00:01:55	0.11	50	0
4	00:23	0.00:02:06	0.11	49	0
5	00:16	0.00:12:41	0.82	48	0
6	00:24	0.00:13:49	0.87	47	0
7	00:28	0.00:16:19	1.00	47	0
8	00:06	0.00:23:57	1.50	47	0
9	01:02	0.00:32:13	1.99	50	0
10	01:59	0.00:38:55	2.32	51	0
11	02:24	0.04:42:15	2.34	57	0
12	00:21	0.04:46:33	2.52	51	0
13	01:09	0.05:20:59	4.58	55	0
∑	09:21