Run.GPS Community Server - nahe Steinendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
4.50	0.30	04:36	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2023 11:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:20

Aktive Zeit:

0.01:06:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:20	0.56	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

11:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2020	5.76	10:25
Dieses Training	3.68	16:19
20.01.2022	3.67	16:22
Strand 24.08.2015	3.63	16:32
04.03.2023	3.62	16:35
Strand 21.08.2015	3.60	16:41
Strand 20.08.2015	3.56	16:52
07.11.2021	3.49	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:20	0.03	158	0
2	00:08	0.00:03:36	0.09	177	0
3	01:13	0.00:10:07	0.54	174	0
4	01:17	0.00:19:21	1.05	142	0
5	00:20	0.00:26:04	1.42	143	0
6	02:59	0.00:27:14	1.48	143	0
7	00:20	0.00:58:54	3.52	154	0
8	00:09	0.01:05:33	3.95	160	0
9	00:42	0.01:06:42	4.00	162	0
10	00:51	0.01:17:28	4.79	178	0
∑	10:38