Run.GPS Community Server - Strand nahe Ghisonaccia (France)

Überblick

Titel:

Strand

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Ghisonaccia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.50	0.17	03:34	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:59

Aktive Zeit:

0.01:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:59	0.43	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:00 /km

Max. Tempo:

12:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2020	5.76	10:25
04.07.2020	4.48	13:23
05.04.2024	3.92	15:17
05.02.2023	3.68	16:19
20.01.2022	3.67	16:22
Strand 24.08.2015	3.63	16:32
Dieses Training	3.60	16:41
Strand 20.08.2015	3.56	16:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:14	2.00	3.72	16:08	12	13	0	0	0
2	0.00:06:37	0.35	3.17	18:56	6	10	0	0	0
3	0.00:27:14	1.65	3.64	16:29	14	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:38:12	2.35	48	0
2	01:01	0.05:18:40	2.35	43	0
3	00:22	0.05:47:28	4.08	48	0
4	00:41	0.05:57:05	4.67	56	0
∑	02:43