Run.GPS Community Server - nahe Steinendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinendorf (Germany)

Beschreibung:

da fehlt der Rest der Aufzeichnung

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:45	3.04	19:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:43	3.39	17:43	42	1	0	0	0
2.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:50	4.04	14:50	9	7	0	0	0
4.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2020 11:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:16

Aktive Zeit:

0.01:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:16	0.08	1.40	42:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.76	10:25
05.02.2023	3.68	16:19
20.01.2022	3.67	16:22
Strand 24.08.2015	3.63	16:32
04.03.2023	3.62	16:35
Strand 21.08.2015	3.60	16:41
Strand 20.08.2015	3.56	16:52
07.11.2021	3.49	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:37	0.00	0	0
2	01:40	0.00:02:41	0.28	186	0
3	07:05	0.00:05:35	0.42	163	0
4	00:17	0.00:16:26	0.76	173	0
5	00:05	0.00:16:47	0.77	172	0
6	00:24	0.00:20:33	1.03	171	0
7	00:44	0.00:22:54	1.15	171	0
8	00:16	0.00:24:01	1.18	172	0
9	00:20	0.00:28:16	1.45	157	0
10	00:06	0.00:29:15	1.50	154	0
11	00:40	0.00:29:24	1.51	154	0
12	00:18	0.00:34:02	1.80	141	0
13	00:12	0.00:35:41	1.90	138	0
14	00:07	0.00:35:54	1.91	137	0
15	00:11	0.00:43:26	2.40	140	0
16	00:08	0.00:48:12	2.70	131	0
17	00:16	0.00:48:49	2.72	131	0
18	00:15	0.00:50:49	2.85	133	0
19	00:19	0.01:04:19	3.77	113	0
20	00:21	0.01:07:51	3.99	119	0
21	00:05	0.01:10:04	4.12	124	0
22	00:10	0.01:10:14	4.13	125	0
23	00:33	0.01:14:12	4.40	126	0
24	01:31	0.01:20:44	4.82	152	0
25	00:11	0.01:23:05	4.88	141	0
∑	16:33