Run.GPS Community Server - nahe Kuhle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Kuhle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
4.00	0.33	04:15	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2020 17:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:55

Aktive Zeit:

0.00:54:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:55	0.18	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.48	13:23
22.08.2021	4.07	14:44
15.04.2022	3.98	15:05
05.04.2024	3.92	15:17
19.11.2020	3.72	16:07
Strand 24.08.2015	3.63	16:32
Strand 21.08.2015	3.60	16:41
Strand 20.08.2015	3.56	16:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:54	4.32	4.48	13:24	88	91	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.07	278	0
2	00:30	0.00:01:50	0.49	298	0
3	00:16	0.00:02:33	0.51	284	0
4	00:06	0.00:26:58	2.31	257	0
5	00:10	0.00:27:09	2.32	256	0
6	00:20	0.00:42:04	3.25	246	0
7	01:01	0.00:46:39	3.54	250	0
∑	02:37