Run.GPS Community Server - Stoibenmöseralm nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Stoibenmöseralm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:49	4.34	13:49	2	125	102	77	119
1.00	1.00	18:33	3.23	18:33	5	132	106	78	126
2.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	128	124	115	131
3.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	121	98	135
4.00	1.00	20:18	2.96	20:18	0	0	115	85	133
5.00	1.00	23:18	2.58	23:18	80	2	85	77	110
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	72	68	84
7.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	70	67	73
8.00	1.00	07:11	8.35	07:11	129	0	69	68	72
9.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	70	65	92
10.00	0.09	02:11	2.47	24:18	0	0	73	68	77

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2018 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:41

Aktive Zeit:

0.01:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	2	197	104	77	121
0.00:20:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	111	78	126
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	0	173	122	98	133
0.01:00:00	20:00	0.90	2.70	22:12	0	0	116	85	135
0.01:20:00	20:00	0.71	2.13	28:11	0	0	90	77	121
0.01:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	306	16	74	68	87
0.02:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	242	4	70	65	92
0.02:20:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	76	75	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	8.74	06:52
21.05.2016	8.63	06:57
28.05.2016	7.96	07:32
07.04.2018	6.18	09:42
Feldlahnalm, BrgauAlmen 07.05.2018	5.70	10:32
28.05.2016	5.56	10:47
FELDLAHN 14.05.2018	5.48	10:57
Feldlahnalm hin, Hammerergraben zurück 23.05.2018	5.45	11:00
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	42%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	11%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	33%
Aerob 124 - 141 bpm	14%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.01	658	0
2	00:31	0.00:07:38	0.55	731	0
3	00:23	0.00:09:23	0.65	745	0
4	00:07	0.00:14:27	1.02	787	0
5	06:15	0.00:24:55	1.90	914	0
6	00:16	0.00:38:39	2.47	945	0
7	01:28	0.00:55:07	3.73	1100	0
8	00:05	0.00:57:14	3.77	1104	0
9	03:06	0.01:03:16	4.12	1148	0
10	00:09	0.01:06:39	4.14	1152	0
11	00:12	0.01:07:56	4.19	1162	0
12	00:05	0.01:08:26	4.20	1166	0
13	00:09	0.01:10:35	4.31	1198	0
14	00:12	0.01:11:03	4.32	1201	0
15	00:43	0.01:11:23	4.33	1203	0
16	00:47	0.01:12:57	4.39	1211	0
17	00:13	0.01:14:22	4.43	1217	0
18	00:17	0.01:14:39	4.44	1218	0
19	00:07	0.01:15:34	4.46	1222	0
20	00:05	0.01:15:50	4.48	1224	0
21	00:09	0.01:16:29	4.50	1229	0
22	00:22	0.01:17:00	4.51	1233	0
23	02:12	0.01:22:10	5.04	1253	0
24	10:05	0.01:25:00	5.07	1254	0
25	00:12	0.01:35:52	5.13	1250	0
26	00:09	0.01:42:05	5.68	1239	0
27	00:08	0.01:42:20	5.69	1237	0
28	00:13	0.01:45:35	6.07	1146	0
29	00:23	0.02:13:50	9.55	765	0
30	00:21	0.02:15:13	9.63	759	0
31	01:11	0.02:19:30	10.08	725	0
∑	31:12