Run.GPS Community Server - nahe Pfisterberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfisterberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	68	50	77	72	85
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	74	70	83
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	87	70	116
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	39	0	86	72	106
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	11	33	95	74	119
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	21	3	95	83	106
6.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	111	95	123
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	126	0	91	84	109
8.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	93	84	113
9.00	0.82	06:34	7.53	07:58	0	0	87	80	105

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:02

Aktive Zeit:

0.01:10:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	104	49	76	72	85
0.00:10:00	10:00	1.37	8.23	07:18	65	35	83	70	116
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	65	30	84	72	106
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	25	20	97	83	119
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	108	87	123
0.00:50:00	10:00	1.25	7.53	07:58	162	8	95	84	122
0.01:00:00	10:00	1.33	7.96	07:33	161	0	90	84	108
0.01:10:00	04:02	0.38	5.69	10:33	0	0	87	80	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	8.74	06:52
21.05.2016	8.63	06:57
Dieses Training	7.96	07:32
Feldlahnalm, BrgauAlmen 07.05.2018	5.70	10:32
28.05.2016	5.56	10:47
FELDLAHN 14.05.2018	5.48	10:57
Feldlahnalm hin, Hammerergraben zurück 23.05.2018	5.45	11:00
Röhrmoos-Alm 29.04.2018	5.11	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	35%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	44%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	21%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%