Run.GPS Community Server - Stoibenmöseralm nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Stoibenmöseralm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	3	161	103	64	120
1.00	1.00	14:50	4.04	14:50	1	84	111	88	124
2.00	1.00	14:14	4.22	14:14	3	132	120	111	127
3.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	114	96	131
4.00	1.00	21:22	2.81	21:22	0	124	113	86	132
5.00	1.00	09:42	6.19	09:42	115	0	86	71	107
6.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	74	69	78
7.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	69	67	74
8.00	1.00	07:11	8.35	07:11	121	0	69	66	73
9.00	0.81	07:00	6.95	08:38	0	0	68	65	78

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2018 14:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:21

Aktive Zeit:

0.01:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.65	12:53	0	0	100	64	117
0.00:10:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	114	105	124
0.00:20:00	10:00	0.53	3.20	18:44	0	0	110	88	121
0.00:30:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	121	115	127
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	111	96	121
0.00:50:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	119	107	131
0.01:00:00	10:00	0.34	2.05	29:17	0	0	118	107	132
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	101	71	126
0.01:20:00	10:00	1.24	7.45	08:03	166	3	83	74	107
0.01:30:00	10:00	1.31	7.89	07:36	115	27	71	68	77
0.01:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	248	14	68	66	73
0.01:50:00	06:21	0.72	6.77	08:52	0	0	68	65	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	8.74	06:52
21.05.2016	8.63	06:57
28.05.2016	7.96	07:32
Feldlahnalm, BrgauAlmen 07.05.2018	5.70	10:32
28.05.2016	5.56	10:47
FELDLAHN 14.05.2018	5.48	10:57
Feldlahnalm hin, Hammerergraben zurück 23.05.2018	5.45	11:00
Röhrmoos-Alm 29.04.2018	5.11	11:45
Dieses Training	5.06	11:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	35%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	9%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	50%
Aerob 124 - 141 bpm	6%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:24	0.00	658	0
2	00:28	0.00:19:54	1.67	863	0
3	02:30	0.00:22:52	1.84	876	0
4	00:25	0.00:40:04	2.89	1026	0
5	00:41	0.00:44:02	3.17	1049	0
6	00:06	0.00:50:58	3.69	1095	0
7	00:44	0.00:55:56	4.01	1128	0
8	01:05	0.00:57:08	4.03	1133	0
9	00:34	0.00:58:32	4.07	1144	0
10	00:52	0.00:59:27	4.10	1151	0
11	00:05	0.01:00:29	4.12	1157	0
12	00:40	0.01:02:42	4.24	1176	0
13	00:06	0.01:03:35	4.26	1179	0
14	00:25	0.01:04:00	4.28	1183	0
15	00:56	0.01:05:05	4.32	1194	0
16	00:05	0.01:06:13	4.34	1199	0
17	00:23	0.01:06:54	4.37	1201	0
18	01:20	0.01:07:49	4.40	1206	0
19	00:38	0.01:09:58	4.46	1220	0
20	00:43	0.01:14:56	4.94	1250	0
21	01:09	0.01:20:55	4.94	1249	0
22	01:26	0.01:23:30	5.09	1249	0
23	00:09	0.01:38:42	6.86	1034	0
24	00:16	0.01:44:47	7.65	1001	0
25	00:25	0.02:01:10	9.81	670	0
∑	17:02