Run.GPS Community Server - Stoffelberg & Won nahe Undingen (Germany)

Überblick

Titel:

Stoffelberg & Won

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Undingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:38	5.08	11:49	20	27	117	88	140
2.00	2.00	22:27	5.35	11:14	830	791	109	92	119
4.00	2.00	21:46	5.51	10:53	31	3	105	96	125
6.00	2.00	19:45	6.08	09:53	23	23	105	97	116
8.00	2.00	22:20	5.37	11:10	47	0	109	95	134
10.00	2.00	22:09	5.42	11:05	144	0	98	94	110
12.00	2.00	21:01	5.71	10:31	17	9	124	103	143
14.00	2.00	24:12	4.96	12:06	565	602	136	121	145
16.00	2.00	27:42	4.33	13:51	1	145	138	123	157
18.00	1.40	19:38	4.29	13:59	805	59	118	0	133

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 15:39:00

Dauer:

0.03:44:43

Aktive Zeit:

0.03:28:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	4	27	118	88	140
0.00:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	847	791	109	92	119
0.00:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	3	1	107	98	125
0.01:00:00	20:00	2.20	6.61	09:05	45	26	105	96	116
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	14	0	107	95	134
0.01:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	104	0	103	94	119
0.02:00:00	20:00	1.95	5.84	10:17	92	0	106	94	143
0.02:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	568	573	129	106	143
0.02:40:00	20:00	1.72	5.16	11:37	3	42	139	132	156
0.03:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	0	127	137	125	157
0.03:20:00	20:00	1.41	4.23	14:10	0	74	123	110	153
0.03:40:00	04:43	0.35	4.42	13:34	0	0	117	0	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause via Neuenhaus 14.02.2011	6.03	09:57
Dieses Training	5.18	11:35
Steinenbronn Neuhausen Dettenhausen 05.02.2011	4.25	14:07
25.06.2011	3.82	15:42
12.06.2011	3.79	15:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:16:28	17.41	5.32	11:17	230	334	116	83	157
2	0.00:10:25	0.72	4.12	14:34	225	334	139	118	157
3	0.00:01:54	0.15	4.73	12:41	92	334	115	114	119
4	0.00:15:55	1.13	4.25	14:07	170	334	120	106	133
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:44:36	3.45	791	0
2	01:33	0.00:57:59	4.52	791	0
3	01:29	0.02:40:24	14.25	565	0
4	00:57	0.02:49:08	15.03	576	0
5	00:34	0.02:56:01	15.57	589	0
6	00:41	0.03:06:48	16.41	602	0
7	00:50	0.03:08:14	16.49	628	0
8	00:48	0.03:09:19	16.54	626	0
9	00:40	0.03:17:31	17.16	699	0
10	00:42	0.03:43:18	18.96	803	0
∑	09:01