Run.GPS Community Server - nahe Beuron (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Beuron (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:51	4.47	13:25	96	87	127	85	154
2.00	2.00	27:37	4.35	13:48	19	172	152	119	179
4.00	2.00	31:29	3.81	15:44	102	34	131	111	159
6.00	2.00	30:31	3.93	15:16	133	114	137	119	166
8.00	2.00	42:39	2.81	21:20	80	194	143	104	171
10.00	2.00	33:48	3.55	16:54	40	43	131	114	152
12.00	2.00	27:55	4.30	13:58	76	73	133	118	163
14.00	2.00	32:09	3.73	16:04	105	108	131	116	161
16.00	2.00	32:16	3.72	16:08	171	45	127	110	151
18.00	1.42	22:31	3.79	15:51	119	26	134	124	153

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 10:18:00

Dauer:

0.05:07:52

Aktive Zeit:

0.03:32:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.29	4.59	13:05	108	84	127	85	154
0.00:30:00	30:00	2.14	4.28	14:01	14	172	152	119	179
0.01:00:00	30:00	1.87	3.75	16:01	140	18	129	111	159
0.01:30:00	30:00	1.83	3.65	16:25	74	163	141	119	169
0.02:00:00	30:00	1.34	2.68	22:21	69	96	138	104	169
0.02:30:00	30:00	1.60	3.20	18:45	59	106	138	114	171
0.03:00:00	30:00	2.15	4.29	13:59	97	57	130	118	162
0.03:30:00	30:00	2.09	4.18	14:22	77	75	132	116	163
0.04:00:00	30:00	1.92	3.84	15:38	65	112	132	110	161
0.04:30:00	30:00	1.79	3.58	16:45	248	8	128	112	147
0.05:00:00	07:52	0.39	2.99	20:06	0	0	139	124	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause via Neuenhaus 14.02.2011	6.03	09:57
Stoffelberg & Won 06.03.2011	5.18	11:35
Steinenbronn Neuhausen Dettenhausen 05.02.2011	4.25	14:07
25.06.2011	3.82	15:42
Dieses Training	3.79	15:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:11:39	0.90	646	0
2	00:32	0.00:17:47	1.26	673	0
3	01:23	0.01:12:54	4.38	787	0
4	01:13	0.01:14:56	4.45	785	0
5	03:37	0.01:25:08	5.22	794	0
6	01:17	0.01:36:44	5.81	716	0
7	00:37	0.01:59:17	7.27	621	0
8	00:59	0.02:12:32	8.07	721	0
9	00:54	0.02:20:46	8.47	773	0
10	00:44	0.02:23:11	8.52	789	0
11	01:20	0.02:54:41	8.97	815	0
12	00:36	0.02:56:55	9.05	820	0
13	00:41	0.03:01:08	9.25	794	0
14	00:53	0.03:03:30	9.32	768	0
15	00:44	0.03:06:04	9.42	758	0
16	00:30	0.03:07:57	9.48	772	0
17	01:57	0.03:23:43	10.52	814	0
18	01:13	0.03:27:04	10.61	802	0
19	03:38	0.03:32:58	10.94	830	0
20	00:30	0.03:46:06	11.71	829	0
21	00:59	0.03:59:46	12.71	783	0
22	01:41	0.04:21:33	14.18	803	0
23	00:48	0.04:43:37	15.66	770	0
24	00:39	0.04:44:36	15.69	772	0
25	00:37	0.04:46:11	15.74	807	0
26	00:43	0.04:55:39	16.41	825	0
27	00:55	0.05:12:30	16.41	832	0
28	00:37	0.05:26:19	17.42	819	0
29	00:40	0.05:32:59	17.77	757	0
30	00:37	0.05:33:53	17.79	747	0
31	00:58	0.05:35:11	17.83	738	0
32	00:47	0.05:58:19	19.36	595	0
33	00:39	0.05:59:17	19.38	614	0
34	01:16	0.06:00:08	19.40	601	0
∑	37:15