Run.GPS Community Server - nahe Beuron (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Beuron (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:09	4.97	12:04	109	108	125	99	175
2.00	2.00	30:42	3.91	15:21	61	186	145	111	173
4.00	2.00	32:08	3.73	16:04	146	23	115	100	140
6.00	2.00	34:39	3.46	17:20	150	226	128	100	155
8.00	2.00	35:43	3.36	17:52	115	200	136	107	167
10.00	2.00	27:46	4.32	13:53	65	93	129	111	149
12.00	2.00	30:41	3.91	15:21	135	113	131	105	147
14.00	2.00	30:36	3.92	15:18	100	95	140	110	147
16.00	2.00	35:50	3.35	17:55	239	17	120	109	147
18.00	0.47	07:45	3.65	16:27	0	0	130	124	144

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 10:52:00

Dauer:

0.04:50:03

Aktive Zeit:

0.03:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.51	5.02	11:57	121	126	127	99	175
0.00:30:00	30:00	1.86	3.72	16:09	37	179	143	116	173
0.01:00:00	30:00	1.70	3.40	17:37	146	20	114	100	140
0.01:30:00	30:00	1.82	3.64	16:28	138	206	129	100	155
0.02:00:00	30:00	1.61	3.22	18:40	103	170	136	107	167
0.02:30:00	30:00	2.16	4.31	13:55	90	120	130	111	164
0.03:00:00	30:00	1.91	3.82	15:42	95	100	127	105	147
0.03:30:00	30:00	1.98	3.96	15:09	123	102	147	147	147
0.04:00:00	30:00	1.86	3.72	16:09	207	14	120	110	147
0.04:30:00	20:03	1.05	3.15	19:03	38	32	123	109	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stoffelberg & Won 06.03.2011	5.18	11:35
Steinenbronn Neuhausen Dettenhausen 05.02.2011	4.25	14:07
Dieses Training	3.82	15:42
12.06.2011	3.79	15:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:36	8.68	3.90	15:23	577	430	130	96	175
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:36:27	9.78	3.75	16:00	1038	1039	130	105	168

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:36:42	2.90	754	0
2	02:15	0.00:44:06	3.26	791	0
3	00:30	0.01:06:39	4.86	792	0
4	03:03	0.01:07:20	4.88	792	0
5	00:39	0.01:27:28	6.03	662	0
6	02:04	0.01:28:39	6.07	680	0
7	00:33	0.01:56:10	7.74	727	0
8	00:45	0.01:57:32	7.76	738	0
9	00:48	0.01:58:21	7.78	740	0
10	00:36	0.02:05:12	8.21	773	0
11	00:32	0.02:06:00	8.23	783	0
12	00:30	0.02:06:44	8.25	791	0
13	00:41	0.02:44:26	9.07	796	0
14	00:51	0.02:46:58	9.17	760	0
15	00:35	0.02:49:14	9.27	751	0
16	00:36	0.02:51:36	9.35	775	0
17	00:37	0.02:52:26	9.38	787	0
18	01:27	0.03:08:56	10.48	801	0
19	01:58	0.03:36:46	12.55	790	0
20	02:06	0.03:38:57	12.56	779	0
21	00:30	0.03:55:42	13.64	846	0
22	00:44	0.04:11:47	14.84	782	0
23	01:02	0.04:12:45	14.86	789	0
24	00:45	0.04:13:58	14.89	803	0
25	00:38	0.04:19:07	15.17	820	0
26	01:02	0.04:32:18	15.57	823	0
27	00:44	0.05:04:06	17.51	610	0
28	00:30	0.05:06:49	17.65	600	0
29	01:18	0.05:08:47	17.77	599	0
30	00:47	0.05:12:44	17.92	600	0
31	00:35	0.05:19:26	18.42	613	0
32	00:31	0.05:20:52	18.45	644	0
33	00:31	0.05:21:31	18.45	616	0
∑	31:46