Run.GPS Community Server - Stift Göttweig nahe Kleinwien (Austria)

Überblick

Titel:

Stift Göttweig

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Kleinwien (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:56	2.87	20:56	127	3	0	0	0
1.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:56	2.74	21:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:53	3.02	19:53	20	9	0	0	0
4.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:13	2.58	23:13	0	80	0	0	0
6.00	1.00	26:03	2.30	26:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:01	4.99	12:01	1	15	0	0	0
8.00	0.00	01:23	0.00	00:00	39	0	0	0	0
9.00	-1.00	00:32	-112.50	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2018 11:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:47

Aktive Zeit:

0.01:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.58	16:47	64	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	22	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	43	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:47	2.72	9.17	06:33	84	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
Dieses Training	3.04	19:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:55	1.00	2.87	20:54	0	0	0	0	0
2	0.00:16:55	1.00	3.54	16:57	0	0	0	0	0
3	0.00:21:54	1.00	2.74	21:54	0	0	0	0	0
4	0.00:19:55	1.00	3.01	19:56	0	0	0	0	0
5	0.00:02:37	0.19	4.36	13:46	0	0	0	0	0
6	0.00:12:11	0.81	3.98	15:05	0	0	0	0	0
7	0.00:23:10	1.00	2.59	23:10	0	0	0	0	0
8	0.00:08:09	0.14	1.06	56:36	0	0	0	0	0
9	0.00:09:10	0.63	4.13	14:32	0	0	0	0	0
10	0.00:08:45	0.22	1.52	39:28	0	0	0	0	0
11	0.00:08:30	0.43	3.00	20:00	0	0	0	0	0
12	0.00:03:31	0.58	9.81	06:07	0	0	0	0	0
13	0.00:01:23	1.02	43.54	01:23	0	0	0	0	0
14	0.00:00:32	0.65	70.78	00:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:43	0.03	468	0
2	00:14	0.00:02:19	0.10	469	0
3	00:08	0.00:06:40	0.34	463	0
4	00:59	0.00:10:04	0.53	452	0
5	00:08	0.00:13:30	0.69	429	0
6	00:08	0.00:13:45	0.70	426	0
7	00:14	0.00:15:06	0.77	410	0
8	00:22	0.00:16:25	0.84	389	0
9	01:40	0.00:18:11	0.92	363	0
10	00:34	0.00:21:29	1.02	338	0
11	00:06	0.00:29:41	1.53	307	0
12	00:53	0.00:32:46	1.72	298	0
13	00:26	0.00:34:29	1.79	292	0
14	01:55	0.00:40:39	2.16	284	0
15	00:09	0.00:42:55	2.21	285	0
16	00:49	0.00:43:14	2.22	285	0
17	01:00	0.00:44:52	2.28	286	0
18	00:11	0.00:46:39	2.35	288	0
19	00:06	0.00:47:45	2.39	290	0
20	00:06	0.00:47:57	2.40	290	0
21	00:38	0.00:49:25	2.48	299	0
22	00:35	0.00:52:01	2.62	315	0
23	00:31	0.00:57:04	2.88	340	0
24	01:35	0.00:59:10	2.99	354	0
25	00:16	0.01:00:59	3.01	358	0
26	05:34	0.01:01:20	3.03	358	0
27	00:31	0.01:09:24	3.25	364	0
28	00:27	0.01:22:33	4.19	326	0
29	03:23	0.01:36:47	5.14	300	0
30	00:10	0.01:47:13	5.65	331	0
31	00:30	0.01:47:26	5.65	332	0
32	01:39	0.01:49:29	5.73	341	0
33	00:07	0.01:51:18	5.79	353	0
34	00:50	0.01:53:19	5.88	363	0
35	00:37	0.01:54:22	5.91	367	0
36	00:11	0.01:55:33	5.95	372	0
37	00:06	0.01:56:08	5.97	375	0
38	03:10	0.01:56:32	5.99	376	0
39	00:19	0.02:00:12	6.11	386	0
40	05:00	0.02:00:50	6.13	392	0
41	00:36	0.02:35:40	6.87	455	0
42	00:17	0.02:42:45	6.97	457	0
43	00:07	0.02:44:16	7.07	462	0
44	00:34	0.02:45:33	7.13	467	0
45	01:04	0.02:48:01	7.27	471	0
46	00:17	0.02:49:07	7.28	471	0
47	00:27	0.02:49:46	7.30	472	0
48	01:44	0.02:52:33	7.47	472	0
49	00:20	0.02:55:05	7.96	470	0
∑	42:07