Run.GPS Community Server - Stadt Rundfahrt nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Stadt Rundfahrt

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:43	3.21	18:43	27	18	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:18	5.31	11:18	7	16	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	1	12	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	4	7	0	0	0
6.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	20:33	0.43	20:33	27	16	0	0	0
9.00	1.00	07:14	0.47	07:14	0	0	0	0	0
10.00	0.40	06:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2016 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:41:23

Aktive Zeit:

0.03:18:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.07	6.14	09:47	47	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.81	7.63	07:52	18	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.14	19:05	10	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.43	0.86	09:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.29	0.58	43:17	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.17	0.34	59:05	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.15	0.29	23:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.20	0.39	31:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.31	0.62	36:46	0	0	0	0	0
0.05:30:00	11:23	0.40	2.11	28:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:07 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus nach AiV 25.08.2019	21.32	02:49
Kleines Training 19.07.2015	16.95	03:32
MTB bergauf 30.08.2015	16.85	03:34
Wohnung zum Haus 05.04.2024	13.36	04:30
Runde mit Gregor Rad 26.03.2017	11.95	05:01
AiV Haus 14.06.2020	11.89	05:03
Haus Exelberg Hameau Haus 04.10.2015	11.13	05:24
07.08.2022	9.73	06:10
Dieses Training	1.83	32:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:41	1.00	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	0	0	0	0	0
4	0.00:11:17	1.00	5.32	11:17	0	0	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7	0.00:08:10	0.99	7.27	08:15	0	0	0	0	0
8	0.00:06:06	0.99	9.75	06:09	0	0	0	0	0
9	0.02:20:35	1.04	0.44	16:22	0	0	0	0	0
10	0.02:07:14	0.99	0.47	07:40	0	0	0	0	0
11	0.00:06:35	0.36	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:34	0.13	201	0
2	00:18	0.00:11:53	0.51	203	0
3	03:03	0.00:14:44	0.72	204	0
4	00:15	0.00:22:31	1.78	207	0
5	00:18	0.00:22:56	1.84	206	0
6	00:39	0.00:23:27	1.92	205	0
7	01:04	0.00:25:53	2.37	202	0
8	00:16	0.00:27:18	2.56	197	0
9	00:16	0.00:29:48	3.01	198	0
10	00:43	0.00:30:48	3.22	199	0
11	05:15	0.00:32:02	3.47	203	0
12	00:09	0.00:40:08	3.91	205	0
13	00:45	0.00:48:17	5.25	224	0
14	00:24	0.00:49:50	5.38	221	0
15	01:12	0.00:52:04	5.85	219	0
16	00:19	0.00:53:31	6.14	223	0
17	00:21	0.00:54:09	6.17	224	0
18	00:18	0.00:56:35	6.34	234	0
19	00:17	0.00:57:10	6.45	233	0
20	00:28	0.00:59:32	6.80	240	0
21	00:16	0.01:01:27	7.10	251	0
22	01:26	0.01:02:08	7.24	254	0
23	00:20	0.01:03:57	7.63	252	0
24	00:31	0.01:04:51	7.83	251	0
25	00:25	0.01:05:48	7.91	252	0
26	00:15	0.01:16:50	8.12	253	0
27	01:11	0.01:18:17	8.23	251	0
28	00:38	0.01:19:38	8.36	247	0
29	29:22	0.01:23:04	8.43	245	0
30	00:20	0.02:53:25	8.56	256	0
31	00:24	0.02:54:21	8.64	244	0
32	00:17	0.02:55:46	8.78	241	0
33	00:15	0.02:58:33	8.87	245	0
34	10:46	0.03:17:16	8.91	245	0
35	00:15	0.03:28:48	9.13	246	0
36	00:16	0.03:32:52	9.26	243	0
37	11:03	0.04:13:51	9.41	241	0
38	00:17	0.04:50:05	9.53	258	0
39	00:17	0.04:51:41	9.66	231	0
40	00:17	0.05:02:37	9.71	232	0
41	00:10	0.05:06:23	9.98	235	0
42	00:16	0.05:34:50	10.03	234	0
43	00:17	0.05:35:21	10.08	228	0
44	00:29	0.05:35:53	10.14	230	0
45	00:34	0.05:36:32	10.20	234	0
46	00:54	0.05:37:21	10.25	238	0
47	02:06	0.05:39:16	10.40	243	0
∑	20:43