Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:00	15.00	04:00	1	1	0	0	0
1.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	2	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	45	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	6	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	3	13	0	0	0
8.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	25	21	0	0	0
10.00	0.82	14:05	3.50	17:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2022 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:45

Aktive Zeit:

0.00:53:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	2	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	2	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.75	04:22	7	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	2	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:38	25	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.29	09:33	21	32	0	0	0
0.01:00:00	06:45	0.10	0.93	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radfahren Training Donaubrücke 06.07.2022	21.49	02:48
Haus nach AiV 25.08.2019	21.32	02:49
Kleines Training 19.07.2015	16.95	03:32
MTB bergauf 30.08.2015	16.85	03:34
Wohnung zum Haus 05.04.2024	13.36	04:30
AiV Haus 14.06.2020	11.89	05:03
Haus Exelberg Hameau Haus 04.10.2015	11.13	05:24
Wohnung - Haus 22.03.2024	10.95	05:29
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:32	10.46	11.30	05:19	178	41	0	0	0
2	0.00:11:12	0.36	1.93	31:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:14:25	3.67	231	0
2	01:34	0.00:38:58	8.35	317	0
3	01:24	0.00:41:46	8.45	333	0
4	04:19	0.00:57:00	10.65	346	0
5	00:07	0.01:01:31	10.75	351	0
6	04:37	0.01:02:07	10.76	358	0
∑	12:28