Run.GPS Community Server - Sojo nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sojo

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:24	16.04	03:44	161	120	73	69	101
10.00	10.00	25:54	23.17	02:35	112	158	80	42	140
20.00	10.00	23:52	25.14	02:23	91	178	137	118	155
30.00	10.00	42:54	13.99	04:17	243	317	113	31	159
40.00	10.00	18:05	33.18	01:49	232	103	56	31	148
50.00	10.00	19:03	31.50	01:54	129	74	136	121	151
60.00	8.26	15:54	31.16	01:56	154	131	120	59	144

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 08:37:00

Dauer:

0.03:03:06

Aktive Zeit:

0.03:02:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.29	21.87	02:45	123	80	72	72	72
0.00:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	65	70	83	69	101
0.00:40:00	20:00	8.41	25.23	02:23	106	149	75	42	130
0.01:00:00	20:00	7.30	21.91	02:44	53	103	132	116	148
0.01:20:00	20:00	7.63	22.88	02:37	87	192	145	120	159
0.01:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	26	195	143	70	148
0.02:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	323	70	34	31	70
0.02:20:00	20:00	11.09	33.27	01:48	153	78	114	43	149
0.02:40:00	20:00	10.73	32.18	01:52	192	155	130	98	151
0.03:00:00	03:06	1.36	26.33	02:17	23	15	96	59	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Umbe-Boroa 11.09.2016	24.40	02:28
06/10/2012 Bilbao, Basque Country, Spain 10.06.2012	23.53	02:33
Sarasola-Zeanuri 01.11.2016	23.21	02:35
09/02/2012 Bilbao, Basque Country, Spain 02.09.2012	22.66	02:39
Dieses Training	22.37	02:41
Artziniega,con mucho frio. 17.01.2016	22.28	02:42
10/07/2012 Bilbao, Basque Country, Spain 07.10.2012	21.53	02:47
08/24/2012 Bermillo De Sayago, Castille and Leon, Spain 24.08.2012	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:08:29	2.81	3	0
2	00:03	0.00:20:11	7.29	11	0
3	00:28	0.00:31:02	7.56	25	0
4	00:02	0.01:02:16	19.64	59	0
5	00:05	0.02:03:51	37.34	384	0
∑	00:39