Run.GPS Community Server - Skilift Vorderthal nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Skilift Vorderthal

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:56	10.74	05:35	43	64	127	76	157
5.00	5.00	14:22	20.88	02:52	35	47	133	123	158
10.00	5.00	36:23	8.25	07:17	27	322	131	93	158
15.00	5.00	50:07	5.99	10:01	18	467	135	94	160
20.00	5.00	23:26	12.80	04:41	158	32	105	77	140
25.00	5.00	30:11	9.94	06:02	376	46	124	94	157
30.00	5.00	13:34	22.11	02:43	177	80	121	86	140
35.00	5.00	08:24	35.71	01:41	217	21	120	109	129
40.00	5.00	10:55	27.48	02:11	52	9	125	116	136
45.00	2.15	16:19	7.92	07:35	36	51	126	74	154

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 11:08:00

Dauer:

0.03:51:44

Aktive Zeit:

0.03:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	31	19	125	76	141
0.00:20:00	20:00	6.70	20.11	02:59	51	82	132	113	158
0.00:40:00	20:00	2.35	7.05	08:31	0	161	133	103	146
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:12	41	170	126	93	158
0.01:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	0	205	140	114	160
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:45	0	178	135	127	144
0.02:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	43	105	116	77	150
0.02:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	144	49	110	81	147
0.02:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	354	5	121	94	157
0.03:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	333	92	121	86	148
0.03:20:00	20:00	9.00	27.00	02:13	110	27	126	116	149
0.03:40:00	11:44	2.96	15.12	03:58	32	43	122	74	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Vecindario mit Sturz! 23.02.2010	23.00	02:37
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
Adlerpass 24.01.2009	16.68	03:36
Wägital direkt 17.05.2009	16.68	03:36
Dieses Training	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	473	0
2	11:28	0.00:02:10	0.39	468	0
3	00:33	0.00:14:37	1.10	462	0
4	01:52	0.00:43:12	10.09	503	0
5	01:14	0.02:02:13	19.45	1188	0
6	00:43	0.02:11:09	20.32	1254	0
7	01:00	0.02:14:37	21.04	1245	0
8	01:07	0.02:15:41	21.12	1235	0
9	01:42	0.02:36:46	25.42	1158	0
10	01:04	0.02:44:07	26.19	1092	0
11	02:53	0.02:45:52	26.28	1084	0
12	00:37	0.02:49:27	26.35	1051	0
13	00:58	0.03:04:45	30.29	808	0
14	00:39	0.06:23:13	36.26	664	0
15	00:40	0.07:36:08	47.34	458	0
∑	27:21