Run.GPS Community Server - Skaten auf dem Tempelhofer Feld nahe Potsdamer Platz (Germany)

Überblick

Titel:

Skaten auf dem Tempelhofer Feld

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Potsdamer Platz (Germany)

Beschreibung:

mit Fahrrad hin und zurück. sonnig, knapp 30 Grad, etwas Wind

Distanz

Distanz:

27.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:51	12.07	04:58	44	51	130	85	161
5.00	5.00	25:21	11.83	05:04	23	21	152	92	184
10.00	5.00	15:33	19.29	03:07	16	18	175	109	191
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	18	19	173	118	191
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	41	37	151	108	171
25.00	2.29	19:57	6.89	08:42	120	128	140	109	155

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 16:59:00

Dauer:

0.02:06:17

Aktive Zeit:

0.01:37:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	21	7	121	85	135
0.00:10:00	10:00	2.04	12.21	04:55	7	42	130	115	161
0.00:20:00	10:00	2.02	12.13	04:57	27	2	146	110	159
0.00:30:00	10:00	1.40	8.38	07:10	6	9	143	92	168
0.00:40:00	10:00	2.71	16.23	03:42	4	11	159	125	184
0.00:50:00	10:00	3.15	18.89	03:11	13	7	169	109	186
0.01:00:00	10:00	3.13	18.78	03:12	7	12	189	184	191
0.01:10:00	10:00	2.29	13.74	04:22	9	7	169	118	191
0.01:20:00	10:00	2.86	17.15	03:30	14	8	164	154	169
0.01:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	7	9	139	108	171
0.01:40:00	10:00	2.55	15.29	03:55	33	34	152	143	155
0.01:50:00	10:00	1.32	7.92	07:35	24	36	143	109	148
0.02:00:00	06:17	0.10	0.91	05:50	0	0	121	110	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skaten am Main entlang 21.06.2013	15.89	03:47
RK 7 08.05.2012	15.74	03:49
Dieses Training	12.97	04:38
Himmelfahrtstour 09.05.2013	8.62	06:58
Himmelfahrzstour 29.05.2014	8.32	07:12
Skater-Tour mit Lisa 03.10.2013	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:13	5.90	11.70	05:08	52	56	131	85	161
2	0.00:25:33	6.03	14.15	04:14	74	64	159	92	184
3	0.00:19:14	5.97	18.60	03:14	93	79	182	109	191

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:13:22	2.49	86	0
2	00:42	0.00:20:55	4.03	111	0
3	00:30	0.00:22:24	4.19	105	0
4	01:14	0.00:28:24	5.88	86	0
5	02:12	0.00:42:54	5.90	85	0
6	00:57	0.00:49:48	7.10	85	0
7	01:32	0.00:51:42	7.29	89	0
8	01:00	0.01:12:40	11.93	83	0
9	01:55	0.01:35:30	17.89	86	0
10	00:46	0.02:06:47	21.92	86	0
11	00:49	0.02:15:33	23.70	103	0
12	00:31	0.02:27:37	26.70	86	0
13	03:40	0.02:30:01	27.18	105	0
14	06:12	0.02:33:50	27.19	101	0
∑	22:31