Run.GPS Community Server - Shanghai Stadtrundfahrt nahe Shanghai (China)

Überblick

Titel:

Shanghai Stadtrundfahrt

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Shanghai (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.50	0.01	01:23	0.38	38:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 12:12:00

Dauer:

0.00:36:59

Aktive Zeit:

0.00:15:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	15.04	03:59	28	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.27	04:53	27	40	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.40	42:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:59	0.05	1.55	38:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	10.97	05:28
Dieses Training	8.93	06:43
25.05.2014	5.36	11:11
24.02.2011	2.32	25:49
15.05.2014	1.84	32:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:26	0.00	38	0
2	00:49	0.00:01:22	0.13	21	0
3	00:32	0.00:03:33	0.76	23	0
4	01:15	0.00:05:39	1.45	21	0
5	00:53	0.00:08:34	2.03	31	0
6	02:03	0.00:16:00	3.29	17	0
7	03:08	0.00:18:34	3.79	27	0
8	00:48	0.00:21:46	3.81	23	0
9	00:32	0.00:26:13	4.56	19	0
10	05:13	0.00:27:28	4.58	23	0
11	01:23	0.00:35:36	5.46	17	0
∑	17:15