Run.GPS Community Server - nahe `Izbat al Ḩājjah Ḑūwah (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

`Izbat al Ḩājjah Ḑūwah (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
5.50	0.08	00:58	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 13:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:30:31

Aktive Zeit:

0.00:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.82	04:20	8	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.27	04:31	2	7	0	0	0
0.00:30:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.97	05:28
Shanghai Stadtrundfahrt 03.02.2011	8.93	06:43
25.05.2014	5.36	11:11
24.02.2011	2.32	25:49
15.05.2014	1.84	32:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:31	5.58	10.97	05:28	16	35	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0