Run.GPS Community Server - nahe Ban Chuk Kum (Thailand)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Ban Chuk Kum (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:49	36.73	01:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:37	48.65	01:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	30:33	0.98	01:06	0	0	0	0	0
5.00	0.46	10:48	2.53	23:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 12:20:00

Dauer:

0.01:01:02

Aktive Zeit:

0.00:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.60	03:51	11	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.17	56:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.56	30.71	01:57	9	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.51	56:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.35	44:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:02	0.01	0.36	45:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	10.97	05:28
Shanghai Stadtrundfahrt 03.02.2011	8.93	06:43
Dieses Training	5.36	11:11
24.02.2011	2.32	25:49
15.05.2014	1.84	32:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:36	0.00:02:59	1.30	31	0
2	02:20	0.00:12:28	1.84	28	0
3	28:11	0.00:21:06	4.60	33	0
4	00:41	0.00:51:25	5.23	38	0
5	00:58	0.00:52:45	5.28	38	0
6	01:35	0.00:54:51	5.34	34	0
7	01:23	0.00:56:36	5.36	33	0
8	00:58	0.00:59:59	5.45	31	0
∑	43:42