Run.GPS Community Server - Sellery superiore nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sellery superiore

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	31	111	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	41	148	0	0	0
10.00	5.00	36:22	8.25	07:16	0	403	0	0	0
15.00	5.00	48:20	6.21	09:40	8	475	0	0	0
20.00	5.00	02:30	4.80	12:30	320	155	0	0	0
25.00	5.00	13:25	22.36	02:41	483	4	0	0	0
30.00	5.00	11:53	25.25	02:23	233	41	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	218	13	0	0	0
40.00	0.71	02:09	19.82	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2016 08:55:00

Dauer:

0.03:46:20

Aktive Zeit:

0.03:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	31	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	41	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	0	226	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	0	216	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	10	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.80	10:20	0	185	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.98	12:02	0	181	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.32	0.97	02:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.79	12:31	147	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.70	20.09	02:59	644	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.28	24.83	02:25	368	51	0	0	0
0.03:40:00	06:20	2.47	23.44	02:34	101	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:10:07	2.78	338	0
2	00:22	0.01:01:09	13.41	764	0
3	30:09	0.02:22:49	21.65	1548	0
4	00:08	0.02:53:03	21.68	1551	0
∑	31:31