Run.GPS Community Server - nahe Rivoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rivoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:10	14.17	04:14	6	133	0	0	0
5.00	5.00	21:56	13.68	04:23	58	87	0	0	0
10.00	5.00	23:03	13.02	04:37	40	167	0	0	0
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	249	0	0	0	0
20.00	5.00	20:43	14.48	04:09	37	145	0	0	0
25.00	5.00	29:37	10.13	05:55	0	369	0	0	0
30.00	5.00	27:19	10.98	05:28	272	48	0	0	0
35.00	3.00	09:22	19.23	03:07	105	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 15:18:00

Dauer:

0.02:45:48

Aktive Zeit:

0.02:39:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	6	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.59	13.78	04:21	48	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	49	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.78	20.35	02:57	276	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.10	04:35	8	148	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	0	236	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	3	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	318	0	0	0	0
0.02:40:00	05:48	1.61	16.64	03:36	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:44:29	38.00	13.86	04:20	953	767	0	0	0
2	0.00:01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:23	0.01	404	0
2	00:37	0.01:36:47	24.62	531	0
3	00:49	0.02:20:51	32.64	951	0
4	01:12	0.02:27:33	33.44	838	0
5	01:43	0.02:44:05	38.00	588	0
∑	05:22