Run.GPS Community Server - Sellery sup. Pisi Colletto del Forno nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sellery sup. Pisi Colletto del Forno

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:38	9.79	06:08	31	110	0	0	0
5.00	5.00	21:43	13.81	04:21	0	224	0	0	0
10.00	5.00	40:25	7.42	08:05	0	425	0	0	0
15.00	5.00	57:47	5.19	11:33	39	446	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	516	0	0	0	0
25.00	5.00	32:52	9.13	06:34	226	181	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	230	27	0	0	0
35.00	4.47	19:56	13.45	04:28	390	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 08:27:00

Dauer:

0.03:50:27

Aktive Zeit:

0.03:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.22	09:39	31	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	0	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	0	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.28	6.85	08:45	0	234	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	13	209	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.07	09:53	0	210	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	0	153	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	365	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	322	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	111	148	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.66	25.97	02:19	568	19	0	0	0
0.03:40:00	10:27	0.38	2.20	27:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:32	0.00:04:42	1.46	508	0
2	01:30	0.00:58:48	10.92	919	0
3	00:51	0.01:02:43	11.21	948	0
4	11:27	0.02:17:01	19.41	1713	0
5	00:11	0.02:45:31	25.07	1150	0
6	02:32	0.02:53:07	26.99	1067	0
7	00:24	0.02:56:16	27.03	1070	0
8	00:08	0.02:57:45	27.11	1080	0
9	00:12	0.02:58:23	27.14	1084	0
∑	29:47