Run.GPS Community Server - Schirle Cup nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Schirle Cup

Sportler:

redbull86

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

bike vs run
mit Kropi, Julian und Ralf

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:22	9.70	06:11	1	147	0	0	0
2.00	2.00	09:15	12.97	04:38	0	108	0	0	0
4.00	2.00	10:54	11.01	05:27	2	160	0	0	0
6.00	2.00	12:50	9.35	06:25	10	153	0	0	0
8.00	2.00	53:36	2.24	26:48	49	93	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	1341	1243	0	0	0
12.00	2.00	13:36	8.82	06:48	57	53	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	108	6	0	0	0
16.00	2.00	08:43	13.77	04:22	149	13	0	0	0
18.00	2.00	07:56	15.13	03:58	193	0	0	0	0
20.00	2.00	05:53	20.40	02:57	70	1	0	0	0
22.00	1.60	11:32	8.33	07:12	733	743	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 10:02:00

Dauer:

0.02:39:35

Aktive Zeit:

0.01:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	1	230	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:15	3	271	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.61	09:05	18	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	81	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	1341	1253	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	379	12	0	0	0
0.02:20:00	19:35	4.08	12.51	04:48	844	745	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gabler Eck 05.04.2013	12.67	04:44
Adventure tour mit Andy 04.11.2012	12.50	04:48
hometrails ;-) 05.06.2012	10.47	05:44
Kälblescheuer Run vs. MTB Strecke 30.03.2012	9.66	06:13
Dieses Training	8.87	06:46
1. Kälblescheuer tour 13 02.02.2013	8.87	06:46
Trailsuche mit Klemens 08.06.2012	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:55	17.07	7.88	07:37	749	390	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:29:38	6.53	13.22	04:32	784	712	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:21	0.00	730	0
2	00:40	0.00:22:56	4.19	1006	0
3	00:36	0.00:32:59	6.08	1141	0
4	00:33	0.00:51:25	9.11	1370	0
5	04:33	0.00:52:06	9.12	1368	0
6	04:09	0.00:56:54	9.13	1371	0
7	33:52	0.01:01:45	9.23	1372	0
8	01:08	0.01:44:48	12.35	1200	0
9	01:59	0.01:50:58	13.59	1194	0
10	02:51	0.01:52:59	13.66	1214	0
11	00:48	0.02:05:43	16.02	1118	0
12	00:47	0.02:10:49	17.13	1075	0
13	00:38	0.02:18:45	19.47	837	0
14	01:19	0.02:19:32	19.49	834	0
15	01:07	0.02:29:21	22.22	724	0
16	02:04	0.02:30:33	22.53	718	0
17	03:11	0.02:33:17	23.16	727	0
18	02:49	0.02:36:45	23.31	735	0
∑	06:21