Run.GPS Community Server - Schelefeld-15 nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Schelefeld-15

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

162.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:03	23.98	02:30	70	120	0	0	0
20.00	20.00	49:15	24.37	02:28	119	128	0	0	0
40.00	20.00	50:30	23.76	02:32	107	74	0	0	0
60.00	20.00	43:26	27.63	02:10	64	86	0	0	0
80.00	20.00	05:03	18.45	03:15	57	511	0	0	0
100.00	20.00	47:47	25.11	02:23	388	134	0	0	0
120.00	20.00	46:14	25.96	02:19	262	184	0	0	0
140.00	20.00	47:12	25.42	02:22	166	209	0	0	0
160.00	2.38	10:09	14.06	04:16	16	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 08:46:00

Dauer:

0.06:49:44

Aktive Zeit:

0.06:24:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.43	23.43	02:34	95	127	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.39	24.39	02:28	154	137	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.74	25.74	02:20	79	122	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.67	19.67	03:03	67	408	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.17	25.17	02:23	412	185	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.73	24.73	02:26	267	279	0	0	0
0.06:00:00	49:44	19.25	23.22	02:35	177	195	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 162 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	26.09	02:18
Dieses Training	23.78	02:31
10.06.2012	23.51	02:33
Hattersheim_Schengl#4 03.06.2010	21.91	02:44
Schengle_mitte 21.07.2012	21.40	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

242 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:51:09	45.41	195	0
2	00:33	0.02:18:34	55.43	197	0
3	00:31	0.02:36:21	63.18	175	0
4	00:33	0.03:25:46	84.49	293	0
5	01:51	0.03:26:43	84.52	296	0
6	00:45	0.03:32:56	85.95	310	0
7	01:58	0.04:30:48	100.40	656	0
8	01:36	0.04:33:15	100.45	657	0
9	00:51	0.04:48:18	108.66	485	0
10	00:39	0.05:02:31	116.33	328	0
11	00:40	0.05:04:27	116.59	338	0
12	00:36	0.05:09:49	118.20	323	0
13	00:48	0.05:38:14	131.41	270	0
14	00:37	0.06:51:58	157.26	341	0
15	01:13	0.07:27:59	160.79	369	0
16	03:02	0.07:32:54	162.38	354	0
∑	16:47