Run.GPS Community Server - nahe Kriftel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kriftel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

151.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:36	24.19	02:29	114	347	0	0	0
20.00	20.00	46:36	25.75	02:20	271	291	0	0	0
40.00	20.00	45:36	26.32	02:17	426	381	0	0	0
60.00	20.00	54:11	22.15	02:43	338	447	0	0	0
80.00	20.00	01:36	19.48	03:05	382	544	0	0	0
100.00	20.00	46:41	25.71	02:20	512	277	0	0	0
120.00	20.00	57:18	20.94	02:52	411	210	0	0	0
140.00	11.32	24:37	27.58	02:11	76	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 07:38:00

Dauer:

0.06:26:12

Aktive Zeit:

0.06:01:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.29	24.58	02:26	82	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.43	26.85	02:14	147	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	42	225	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.00	26.01	02:18	270	260	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.18	28.36	02:07	363	219	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.83	19.67	03:03	127	234	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.19	24.37	02:28	179	220	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.05	14.10	04:15	7	329	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.52	29.03	02:04	540	170	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.22	22.43	02:40	242	202	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.89	17.79	03:22	250	149	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.41	24.82	02:25	195	89	0	0	0
0.06:00:00	26:12	12.08	27.65	02:10	93	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 151 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	26.09	02:18
Schelefeld-15 05.06.2015	23.78	02:31
Dieses Training	23.51	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	59	0
2	02:25	0.01:01:42	26.39	224	0
3	00:34	0.02:39:57	67.19	265	0
4	01:31	0.02:40:38	67.20	274	0
5	00:43	0.02:43:53	67.32	275	0
6	01:10	0.02:45:08	67.33	271	0
7	00:42	0.03:31:12	85.44	412	0
8	01:27	0.04:05:15	93.17	798	0
9	04:41	0.05:22:11	126.81	224	0
10	03:50	0.05:27:03	126.83	224	0
11	00:59	0.05:31:01	126.84	221	0
12	00:45	0.05:32:07	126.85	220	0
13	00:45	0.06:09:51	143.71	109	0
14	00:31	0.06:25:41	151.31	67	0
∑	20:36