Run.GPS Community Server - nahe Kriftel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kriftel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

152.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:25	25.31	02:22	223	316	0	0	0
20.00	20.00	01:31	19.51	03:05	519	1062	0	0	0
40.00	20.00	31:26	38.18	01:34	603	158	0	0	0
60.00	20.00	44:50	26.77	02:15	310	312	0	0	0
80.00	20.00	48:18	24.84	02:25	572	661	0	0	0
100.00	20.00	47:03	25.50	02:21	448	319	0	0	0
120.00	20.00	42:52	27.99	02:09	300	173	0	0	0
140.00	12.30	26:43	27.62	02:10	99	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 07:36:00

Dauer:

0.05:50:13

Aktive Zeit:

0.05:21:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.08	24.17	02:29	93	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.31	26.62	02:15	203	256	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.39	18.78	03:12	350	734	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.81	25.63	02:20	427	288	0	0	0
0.02:00:00	30:00	17.95	35.89	01:40	398	180	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.49	24.99	02:24	195	190	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.99	23.97	02:30	162	297	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.81	25.62	02:20	509	484	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.85	21.70	02:46	267	233	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.55	27.11	02:13	176	160	0	0	0
0.05:00:00	30:00	16.62	33.24	01:48	280	67	0	0	0
0.05:30:00	20:13	8.44	25.05	02:24	41	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 152 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.09	02:18
Schelefeld-15 05.06.2015	23.78	02:31
10.06.2012	23.51	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:14	0.10	132	0
2	00:33	0.01:03:47	26.52	311	0
3	05:00	0.01:41:51	38.16	790	0
4	00:41	0.01:58:13	46.30	530	0
5	04:07	0.02:46:26	74.51	233	0
6	01:45	0.02:50:41	74.62	228	0
7	03:46	0.04:07:12	106.47	330	0
8	00:40	0.04:11:03	106.70	324	0
9	01:36	0.04:11:46	106.75	319	0
10	05:08	0.04:58:01	127.20	359	0
11	01:30	0.05:48:42	152.28	151	0
∑	25:19