Run.GPS Community Server - Schengle_mitte nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Schengle_mitte

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

171.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:14	24.37	02:28	106	119	0	0	0
20.00	20.00	52:29	22.86	02:37	196	221	0	0	0
40.00	20.00	47:41	25.17	02:23	142	128	0	0	0
60.00	20.00	04:04	18.73	03:12	143	391	0	0	0
80.00	20.00	57:18	20.94	02:52	206	247	0	0	0
100.00	20.00	13:38	16.30	03:41	286	197	0	0	0
120.00	20.00	48:48	24.59	02:26	306	266	0	0	0
140.00	20.00	55:20	21.69	02:46	209	239	0	0	0
160.00	11.60	32:30	21.41	02:48	95	115	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 08:11:00

Dauer:

0.08:01:03

Aktive Zeit:

0.07:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.44	23.44	02:34	131	159	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.97	24.97	02:24	231	223	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.24	19.24	03:07	116	266	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.48	21.48	02:48	208	393	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.41	24.41	02:27	336	151	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	244	201	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.98	23.98	02:30	247	275	0	0	0
0.07:00:00	00:00	20.10	20.10	02:59	182	254	0	0	0
0.08:00:00	01:03	0.00	0.17	51:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 172 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schengle_nord 31.07.2011	25.05	02:24
Schelefeld-15 05.06.2015	23.78	02:31
Hattersheim_Schengl#4 03.06.2010	21.91	02:44
Dieses Training	21.40	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

258 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.01	72	0
2	00:37	0.00:01:46	0.04	73	0
3	01:02	0.00:43:57	18.37	78	0
4	01:33	0.00:52:50	21.36	79	0
5	01:56	0.01:02:40	24.41	98	0
6	01:25	0.02:01:01	48.71	86	0
7	06:34	0.02:45:05	65.37	147	0
8	05:00	0.04:23:57	99.27	383	0
9	01:11	0.05:03:25	114.94	225	0
10	01:13	0.05:09:42	116.86	234	0
11	00:48	0.05:12:03	116.94	232	0
12	21:04	0.05:13:19	117.13	234	0
13	00:50	0.05:34:33	117.23	229	0
14	01:04	0.06:15:29	133.67	190	0
15	01:03	0.07:04:40	152.40	249	0
16	01:56	0.07:59:07	171.60	297	0
∑	48:06