Run.GPS Community Server - Hattersheim_Schengl#4 nahe Kriftel (Germany)

Überblick

Titel:

Hattersheim_Schengl#4

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kriftel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

171.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:28	23.78	02:31	121	163	0	0	0
20.00	20.00	47:25	25.31	02:22	183	184	0	0	0
40.00	20.00	47:04	25.50	02:21	61	98	0	0	0
60.00	20.00	06:05	18.16	03:18	123	406	0	0	0
80.00	20.00	56:21	21.30	02:49	246	194	0	0	0
100.00	20.00	51:06	23.48	02:33	331	174	0	0	0
120.00	20.00	57:02	21.04	02:51	206	271	0	0	0
140.00	20.00	52:58	22.66	02:39	284	298	0	0	0
160.00	11.95	42:18	16.95	03:32	183	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 09:13:00

Dauer:

0.07:50:50

Aktive Zeit:

0.07:18:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.87	23.87	02:31	171	219	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.35	25.35	02:22	182	176	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.77	20.77	02:53	58	268	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.76	20.76	02:53	215	327	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.43	23.43	02:34	347	142	0	0	0
0.05:00:00	00:00	20.17	20.17	02:58	267	252	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.31	22.31	02:41	278	370	0	0	0
0.07:00:00	50:50	15.29	18.04	03:20	224	218	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 172 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schengle_nord 31.07.2011	25.05	02:24
Schelefeld-15 05.06.2015	23.78	02:31
Dieses Training	21.91	02:44
Schengle_mitte 21.07.2012	21.40	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

259 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:28:54	11.71	146	0
2	00:42	0.00:35:05	13.93	171	0
3	04:32	0.02:33:09	63.07	241	0
4	00:56	0.04:05:59	90.75	502	0
5	00:41	0.05:27:06	116.06	327	0
6	01:03	0.05:54:14	123.29	287	0
7	03:40	0.06:10:56	129.89	278	0
8	11:53	0.07:42:39	162.70	357	0
9	00:46	0.08:16:26	171.94	366	0
∑	25:00