Run.GPS Community Server - Savinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Savinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo solo

Distanz

Distanz:

32.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	9	91	146	96	162
5.00	5.00	27:55	10.75	05:35	0	172	164	146	179
10.00	5.00	45:54	6.54	09:11	95	226	168	168	168
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	180	49	168	168	168
20.00	5.00	35:06	8.55	07:01	198	115	168	168	168
25.00	5.00	15:26	19.44	03:05	149	0	168	168	168
30.00	2.32	07:32	18.45	03:15	30	6	168	168	168

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2012 10:01:00

Dauer:

0.03:07:04

Aktive Zeit:

0.02:39:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	7	90	145	96	162
0.00:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	1	124	161	146	179
0.00:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	0	128	168	168	168
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	0	110	168	168	168
0.01:20:00	20:00	2.81	8.44	07:06	135	33	168	168	168
0.01:40:00	20:00	2.66	7.99	07:31	134	26	168	168	168
0.02:00:00	20:00	2.67	8.01	07:29	11	130	168	168	168
0.02:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	139	15	168	168	168
0.02:40:00	20:00	6.13	18.40	03:16	207	3	168	168	168
0.03:00:00	07:04	2.18	18.50	03:15	30	3	168	168	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Bussot antenas 01.08.2018	13.00	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Sabineta, cara anchoa 30.09.2018	11.45	05:14
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Joker 06.12.2017	11.15	05:23
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:23	0.00	142	0
2	00:54	0.00:52:45	10.50	426	0
3	00:55	0.01:06:50	10.51	429	0
4	06:16	0.01:16:37	11.47	514	0
5	01:04	0.01:35:31	13.01	604	0
6	00:44	0.01:45:52	13.02	605	0
7	02:25	0.01:48:11	13.31	588	0
8	02:34	0.01:58:16	15.21	505	0
9	01:16	0.02:05:30	16.07	455	0
10	01:15	0.02:15:16	17.44	365	0
11	01:46	0.02:21:32	18.30	376	0
12	04:22	0.02:46:07	21.23	508	0
∑	24:39