Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier

Distanz

Distanz:

31.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	10	86	0	0	0
5.00	5.00	30:02	9.99	06:00	0	160	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	138	64	0	0	0
15.00	5.00	22:02	13.62	04:24	112	4	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	67	12	0	0	0
25.00	5.00	11:36	25.86	02:19	38	9	0	0	0
30.00	1.56	04:55	19.00	03:09	0	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2018 10:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:25:31

Aktive Zeit:

0.01:49:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	9	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.29	06:27	1	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	0	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	61	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	126	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.83	23.49	02:33	115	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	54	20	0	0	0
0.02:20:00	05:31	1.70	18.54	03:14	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Pie Joker 10.08.2018	13.61	04:25
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Dieses Training	13.01	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Sabineta, cara anchoa 30.09.2018	11.45	05:14
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Joker 06.12.2017	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	84	0
2	00:17	0.00:00:56	0.06	81	0
3	00:18	0.00:03:52	0.79	78	0
4	00:26	0.00:04:30	0.82	79	0
5	00:19	0.00:07:14	1.51	84	0
6	00:17	0.00:24:12	5.21	161	0
7	02:45	0.00:25:01	5.27	169	0
8	00:17	0.00:36:47	6.91	223	0
9	00:16	0.00:54:05	10.14	329	0
10	13:21	0.00:58:11	10.66	368	0
11	00:18	0.01:20:45	13.55	318	0
12	01:57	0.01:24:46	14.64	270	0
13	00:17	0.01:30:36	16.04	211	0
14	08:16	0.01:31:46	16.18	203	0
15	05:56	0.02:00:22	24.08	89	0
∑	35:15