Run.GPS Community Server - Sabineta, cara anchoa nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabineta, cara anchoa

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con los yayos

Distanz

Distanz:

33.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	27	46	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	0	105	0	0	0
10.00	5.00	57:38	5.21	11:32	58	318	0	0	0
15.00	5.00	37:09	8.08	07:26	206	114	0	0	0
20.00	5.00	15:28	19.40	03:06	162	8	0	0	0
25.00	5.00	15:54	18.87	03:11	91	1	0	0	0
30.00	3.82	13:09	17.43	03:27	54	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:11

Aktive Zeit:

0.02:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	27	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	0	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:22	4	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	2	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.45	17:24	93	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.65	09:02	73	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	102	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.59	16.78	03:35	172	1	0	0	0
0.02:40:00	17:11	5.75	20.08	02:59	76	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	17.68	03:24
Antenas Campello 02.02.2014	13.24	04:32
Sabinar 05.01.2018	13.01	04:37
Bussot antenas 01.08.2018	13.00	04:37
Sabinar 22.02.2018	12.60	04:46
Dieses Training	11.45	05:14
Sabineta 18.04.2018	11.41	05:15
Joker 06.12.2017	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

286.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	0	0
2	03:54	0.00:05:10	1.88	49	0
3	00:20	0.00:24:52	6.33	116	0
4	12:21	0.00:44:52	11.18	258	0
5	00:10	0.01:02:13	11.95	288	0
6	02:18	0.01:19:56	14.29	435	0
7	00:26	0.01:25:41	14.80	442	0
8	07:22	0.01:27:55	14.95	459	0
9	00:54	0.01:36:11	15.07	446	0
10	00:16	0.01:38:46	15.31	392	0
11	04:06	0.01:41:46	15.62	351	0
12	00:38	0.01:46:57	15.69	337	0
13	00:19	0.01:50:27	15.99	363	0
14	00:06	0.01:53:25	16.50	374	0
15	00:10	0.01:58:59	17.56	362	0
16	01:39	0.02:08:37	19.07	401	0
17	00:26	0.02:22:46	23.17	286	0
18	00:19	0.02:28:08	25.02	214	0
19	02:06	0.02:30:56	25.62	189	0
20	05:19	0.02:51:51	33.82	77	0
∑	43:28