Run.GPS Community Server - Sauerstofflauf mit Christian nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sauerstofflauf mit Christian

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Erster Lauf nach dem Fest. Christian aus Bockfließ war dabei.
War nicht die gewohnte Geschwindigkeit.

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	16	21	0	0	0
1.00	1.00	09:04	6.62	09:04	5	3	0	0	0
2.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	10	12	0	0	0
4.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	8	23	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	8	1	0	0	0
7.00	0.17	01:07	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2007 13:11:00

Dauer:

0.01:03:05

Aktive Zeit:

0.01:02:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.90	08:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:05	0.34	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2011	12.43	04:50
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
29.12.2013	11.26	05:20
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	640 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	147 m
Max. Höhe:	172 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	Bockfließer Runde
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Sauerstofflauf mit Christian" nahe Bockfließ (Austria)

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